Cuántas nueces debo comer al día para dormir como un bebé
Un estudio clínico reciente liderado por la catedrática de Nutrición de la Universidad de Barcelona, María Izquierdo, revela la relación entre el consumo de nueces y la calidad del sueño
Un estudio clínico reciente liderado por la catedrática de Nutrición de la Universidad de Barcelona, María Izquierdo, revela la relación entre el consumo de nueces y la calidad del sueño
A los cincuenta años el cúmulo de hábitos «se paga», recuerdan los expertos
Según los expertos, los alimentos como cereales y lácteos, ricos en triptófano, precursor de la melatonina, favorece el sueño de los pequeños
Dormir las horas suficientes y descansar de forma adecuada pueden marcar un antes y un después en nuestro estado físico y mental
La bióloga especializada en neurociencia Tamara Pazos comparte una guía para incorporar pequeños hábitos en el día a día que mejorarán nuestra salud
entrevista
Eva Mas, especializada en Vigilancia Penitenciaria y Extranjería, señala que el estrés y la sobrecarga de trabajo está acarreando a jueces y fiscales ansiedad, depresión, insomnio, arritmias e incluso ictus y cánceres: «Nunca he visto tantas jubilaciones anticipadas»
La salud psicológica puede tener un impacto positivo o negativo en la salud de una persona y en los factores de riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares
Una investigación correlaciona las lecciones a primera hora de la mañana con un menor rendimiento académico
Los menores necesitan más horas de sueño y el aprendizaje se ve interferido en caso de ser insuficiente
Sufrir apnea del sueño puede provocar hiperactividad y bajo rendimiento escolar en niños fcualquier ronquido, por pequeño que sea, debe alertar a los papás»
Una industria que genera una ingente actividad que va desde el marketing motivacional a la innovación más avanzada
Una nueva investigación relaciona un fármaco que ayuda a descansar con la disminución de las proteínas de esta enfermedad neurodegenerativa, pero se necesita más investigación
Las consultas al servicio de Neumología por problemas para dormir se duplican respecto a los años 'prepandemia'. En la unidad que trata este trastorno en el Hospital Río Hortega de Valladolid, el 80 por ciento de los examinados tiene apnea
CASTILLA-LA MANCHA
Los resultados del Servicio de Neumología de la Gerencia de Alcázar de San Juan muestran que el 51,7% presentan una mala calidad de sueño, siendo más frecuente en mujeres (63,6%) que en hombres
Grandes compañías y startups se lanzan a explotar el controvertido uso de estos símbolos de la contracultura en los tratamientos de salud mental
La somnolencia está relacionada con un 20 % de los accidentes de tráfico que se producen en España
