Recreo
Las 7:30, la mejor hora para tener sexo
Según una encuesta realizada por Forza Supplements, esta hora es ideal para hacer el amor debido a que los niveles de energía de hombres y mujeres están en lo más alto.
El sexo, cuanto más temprano, mejor. Los investigadores de Forza Supplements han publicado los resultados de un estudio que revela las mejores horas del día para llevar a cabo diferentes actividades de la rutina tales como ir a correr, comer y tomar bebidas alcohólicas. A diferencia de lo que se cree comúnmente, es mejor que una pareja haga el amor a primera hora que duranta la siesta o ir a dormir. También es conveniente hacer ejercicio físico a primera hora de la mañana y visitar el gimnasio a media tarde.
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A continuación, las horas ideales para realizar las actividades:
6:30 Despertarse. Lo ideal es dormir entre 7 y 9 horas
7:00 Salir a correr. Los resultados de la investigación dicen que hacer ejercicios en ayuno es bueno, ya que los niveles de azúcares, insulina y glucógeno están reducidos.
7:15 Desayuno.
7:30 Tener sexo. 45 minutos después de levantarse, los niveles de energía están más altos. Hombres y mujeres tienen el mismo apetito sexual en ese momento y los niveles de testosterona en los hombres también incrementan.
9:45 Trabajos que requieran concentración. La memoria y la creatividad está en su pico más alto tres horas después de que nos despertamos
10:45 Descanso
12:15 Comida. Lo ideal es que sea cuatro horas después de haber desayunado
15:30 Merienda
18:00 Cena.
18:10 Hora para el vino o ideal para el consumo de bebidas alcohólicas. Se recomienda que sea cuatro horas antes de dormir para que se recupere el hígado
18:30 Ir al gimnasio. A esa hora, el cuerpo está en el mejor momento para realizar actividades que requieran el uso de la fuerza.
22:10 Ir a la cama
