otoño
¿Cuándo es el cambio de hora en otoño? Este es el día en el que habrá que cambiar los relojes
El segundo cambio de hora del año, que adelantará los relojes una hora se realizará durante el mes de octubre
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Tras la llegada oficial del otoño, que comenzó el pasado 22 de septiembre, España se prepara ya para un nuevo cambio de hora, el segundo en lo que va de año. Se trata de uno de los momentos más señalados de esta época del año que se realiza siempre durante el mes de octubre.
El objetivo de dicho cambio horario es aprovechar más la luz natural durante los meses más cortos del año. Esto es especialmente significativo durante las primeras horas del día, que cuentan con más luz natural. De esta forma, se puede reducir el consumo energético.
¿Cuándo se cambia la hora?
El cambio al horario de invierno tendrá lugar durante la madrugada del 26 al 27 de octubre. En esa noche, cuando el reloj indique las 03:00 horas volverán a ser las 02:00 horas. Esto provocará que los días sean más cortos. El horario de invierno que se establecerá a finales de octubre se mantendrá hasta el próximo mes de marzo de 2025, cuando se volverá a instaurar el horario de verano.
Consecuencias del cambio horario
Las principales consecuencias del cambio de hora se pueden comprobar en las horas de luz que tendrá cada día. Al retrasar el reloj una hora, el amanecer se produce más pronto, permitiendo que las mañanas tengan más horas de luz. Las tardes, sin embargo, se vuelven más cortas, ya que el anochecer también comienza más temprano, reduciendo el tiempo de luz solar durante este momento del día.
En el caso de Andalucía, el amanecer comenzaría a partir de las 07:00 u 08:30 horas de la mañana. Por la tarde, el sol se pondría sobre las 19:00 o 19:30 horas. Aunque este horario puede variar en función de la provincia.
Cómo afecta el cambio de hora en las personas
El principal efecto que provoca este cambio de hora está relacionado con el sueño. Muchas personas tienen problemas para dormir durante los primeros días tras producirse el cambio, alterándose los ritmos circadianos y afectando directamente al bienestar. La productividad y la concentración también se pueden ver afectadas.
En cualquier caso, los posibles efectos del cambio sólo suelen durar los primeros días. Con el paso del tiempo, el cuerpo se adapta al nuevo horario de invierno que comenzará oficialmente a finales de octubre.
