#Yomequedoencasa: Sigue con tu rutina de deporte desde casa
Convierte tu casa en tu gimnasio y mantente en forma con los ejercicios que te propone Reebok.
Ponerte en forma desde casa es una posibilidad real que lleva con nosotros desde hace muchos años. Gracias a Internet, a las diferentes apps disponibles para hacer deporte e incluso a algunos canales de youtube dedicados a este tema, tenemos al alcance de nuestra mano todo tipo de materiales y de ejercicios para mantener nuestra forma física.
Con Reebok y su iniciativa para hacer fitness en casa , con las apps de training y la mejor ropa deportiva y accesorios, no tienes excusas y aún mucho menos si utilizas el código promocional Reebok en tus compras.
Aunque muchos ya tuviéramos nuestra rutina de deporte ya establecida, en el gimnasio o al aire libre, las circunstancias actuales, que nos obligan a estar confinados en nuestro hogar, han convertido al entrenamiento desde casa en la única posibilidad que tenemos para seguir estando en forma.
Con las apps de Reebok puedes encontrar una gran variedad de ejercicios adaptados para todo tipo de personas, tanto para principiantes como para expertos en el mundo del deporte , por lo que cualquier nivel es bueno para comenzar a ponerse en forma.
Los mejores ejercicios y todo el material que necesitas para mantenerte en forma sin salir de casa
Pon el fitness en modo on con estos ejercicios
La rutina de ejercicio depende de cada persona. Si ya realizabas un entrenamiento en el gimnasio o con un entrenador, solo tienes que adaptarla a tu hogar. Si no la tenías, dependiendo de tu tipo de cuerpo y de los resultados que quieras conseguir, hay muchos tipos de ejercicios que pueden ser adecuados.
El yoga es un tipo de entrenamiento perfecto para trabajar desde el hogar y muy positivo en estos momentos, para combatir el estrés y la ansiedad y para fortalecer tu cuerpo y mejorar la flexibilidad. En la app puedes encontrar una gran variedad de ejercicios y de posturas para todos los niveles. Solo necesitas la ropa adecuada y una esterilla de yoga y ya puedes comenzar desde cualquier rincón de casa.
Hay algunos ejercicios que deberías incluir en tu entrenamiento diario para mantenerte activo, como los abdominales y las flexiones, las sentadillas al aire, los balanceos o las sentadillas con salto. Puedes hacer series de 10 repeticiones cada una y organizar tu propio entrenamiento adaptado.
Por ejemplo, el “tabata set” , que incluye una combinación de ejercicios de 5 minutos, y que puedes hacer tantas veces como quieras, es muy recomendable. Para ayudarte con el entrenamiento, puedes utilizar algunos accesorios, como unas mancuernas o una superficie Step para fitness y training.
Los esenciales para hacer fitness en casa con Reebok
Cualquier lugar es bueno para practicar ejercicio y no necesitas mucho para empezar. Lo primero es contar con un equipamiento básico, comenzando por la ropa deportiva, que te ayudará a mantener la motivación.
En Reebok tienes a tu disposición las colecciones más exclusivas de moda deportiva para practicar cualquier tipo de ejercicio con la mayor comodidad y eficiencia, desde tops hasta los leggins de deporte más favorecedores, como el siguiente conjunto de la Colección Recycled , confeccionado con poliéster reciclado.
También es muy importante contar con unas buenas zapatillas deportivas, que te permitan realizar todo tipo de ejercicios de forma cómoda y segura.
Esta zapatillas de training Reebok Flexagon Force 2.0 para mujer, con la parte superior de malla transpirable, es ideal para tus entrenamientos en casa, en especial para los entrenamientos de hitt e intervalos.
Gracias a su plantilla de espuma y su mediasuela ligera, absorbe impactos y ofrece una gran amortiguación y confort a cada paso.
Adapta tu rutina de ejercicios a tu hogar y ponte en forma con los ejercicios y con la mejor moda deportiva y los accesorios de Reebok .
