Nano X, las zapatillas perfectas para Crossfit y Cross Training
Con un trabajo diario variado y de alta intensidad, el Crossfit ofrece resultados rápidamente en la forma física y en la estética
Explosivo y exigente, pero con recompensas rápidas y espectaculares en el rendimiento físico y el aspecto, el Crossfit se ha convertido en uno de los deportes que más crecen en número de seguidores cada año.
Tan solo hay que equiparse bien con la ayuda de un código promocional Reebok , la marca de referencia en este deporte y la que más fuerte ha apostado por él entre las grandes, y disfrutar con WODs (Work of Day) divertidos y variados con grupos reducidos y un nivel de exigencia elevado.
El Crossfit actúa, además, en todos los ámbitos. Se deja sentir en la fuerza , la resistencia, la rapidez… porque en sus programas incluye diferentes ejercicios para lograr una mejora integral . Se trata de un entreno a alta intensidad con programas que cambian diariamente.
Crossfit y Cross Training
Existe cierta confusión entre Crossfit y Cross Training . En la práctica vienen a ser lo mismo y solo se diferencian porque el Crossfit es una marca registrada con lo que se usa la denominación Cross Training para no tener que pagar los derechos. Algunos preparadores inciden en que el Cross Training suele ser más variado, menos intenso, hace mucho hincapié en evitar lesiones y busca resultados a más largo plazo, pero lo cierto es que, a la hora de practicarlos, cuesta mucho diferenciar una modalidad de la otra.
Zapatillas para Crossfit
Para practicar Crossfit hay que equiparse bien. A lo que hay que prestar más atención es a las zapatillas. En Crossfit se alternan workouts de deportes olímpicos como gimnasia o atletismo con el uso intensivo de pesas o halterofilia y es necesario contar con zapatillas que aporten flexibilidad , pero que sean lo suficientemente robustas.
Las Nano X de Reebok son la referencia en zapatillas de Crossfit. Con motivo de su décimo aniversario, se han renovado completamente con Flexweave en la parte superior, un material que proporciona elasticidad y resistencia, un drop mínimo para conseguir una pisada más estable y un cuello mejorado con espuma de alta densidad para potenciar la comodidad .
Especialmente en el caso de zapatillas Crossfit mujer, las Nano X presentan una gran variedad de diseños con atractivas combinaciones de colores y formas que las convierten en unas zapatillas eficientes y que ayudan a crear looks con mucho estilo.
Las Nano X son los modelos del momento, pero otras zapatillas Reebok como las HIIT también ofrecen excelentes resultados para practicar Cross Training.
Ropa
La ropa no juega un papel tan fundamental como las zapatillas, pero es importante contar con camisetas especialmente diseñadas para el Cross Training, con o sin mangas, o tops y mallas en el caso de las mujeres. En Reebok se puede encontrar una amplia variedad de modelos específicos.
Tiene que ser ropa relativamente ceñida y elástica para garantizar la libertad de movimientos y la rapidez que exige el Crossfit.
Beneficios del Crossfit
Los beneficios se notan a nivel general porque el Crossfit permite disfrutar un cuerpo más tonificado y equilibrado. Ahora bien, una de las grandes ventajas es que ayuda a perder peso de forma rápida y reduce considerablemente el porcentaje de grasa corporal. De esta forma, el Crossfit se convierte en una eficaz herramienta para todas aquellas personas que buscan adelgazar de forma estable.
Otra ventaja importante es que, aunque los workouts son individuales, el Crossfit se realiza en equipo y eso contribuye a que se puedan alcanzar los objetivos más fácilmente.
El Crossfit es una actividad deportiva que se puede adaptar a la forma física del que la práctica con lo que no es necesario disponer de una gran forma física para poder empezar a disfrutar con él. Solo hay que equiparse en Reebok y empezar a entrenar con un deporte con el que ponerse en forma es muy fácil y es imposible aburrirse.
