Las mejores barras de dominadas para ponerte en forma desde casa
Seleccionamos las barras para dominadas más útiles y sencillas de instalar, con las que mejorar tu estado físico sin salir de casa.
Las dominadas suponen uno de los ejercicios físicos más habituales entre profesionales y aficionados al deporte. La razón es que se trata de una actividad que combina a la perfección, por un lado, el trabajo de resistencia; y por otro, la fuerza trabajando con el propio peso corporal para ganar músculo.
Realizar dominadas es una meta que debe afrontarse con paciencia y dedicación, pero una vez empiezan a lograrse las primeras repeticiones, empieza a notarse ese afán de superación que pocas actividades físicas consiguen.
Si estás valorando la compra de una barra de dominadas para conseguir una forma muscular aceptable sin salir de casa, pronto descubrirás que existen infinidad de opciones en el mercado. Extensibles, con anclaje entre dos paredes, para la puerta, para el techo… Te enseñamos las mejores opciones.
Las mejores barras de dominadas 2021
Noticias relacionadas
1
Barra de dominadas UMI Essentials
Si eres de las personas que buscan una barra de dominadas que se adapte a cualquier puerta y, además, no requiera de anclaje con tornillos , la de UMI es tu alternativa ideal.
Como te comentamos, sin necesidad de tornillos es una barra de dominadas que aguanta cargas de hasta 220 kg de peso . Esto se debe a la forma de rombo de los extremos de la barra, que distribuyen la fuerza por el marco de la puerta para un mejor ajuste y resistencia. La estabilidad está garantizada. Además, cuenta con protecciones en almohadillas de PVC para no dañar de ningún modo la puerta.
Se trata de un accesorio extensible que puede ajustarse a voluntad del usuario, oscilando su longitud de 72 cm a 92 cm. Por último, destacar que los agarres móviles son de espuma en su interior y de nailon en superficie, para proteger las manos mientras se hace el ejercicio.
2
Barra plegable Sportstech KS500
Para los que buscan practicidad en la barra de dominadas, este modelo de Sportstech tiene la ventaja de que es una estación de ejercicios plegable 4 en 1 : con ella pueden realizarse dominadas, fondos, abdominales y flexiones gracias a sus correas de entrenamiento en suspensión.
La instalación de la barra de dominadas es sumamente sencilla ya que llega premontada y se entrega lista para usar. No requiere taladrado ni tornillos, es una barra de tracción que se ajusta al marco de la puerta fácilmente. Como la anterior, cuenta con agarres acolchados y protectores para no dañar la puerta en cuestión.
En cuanto a la seguridad, es muy robusta y en este caso aguanta hasta 130 kg de peso máximo . El precio es algo más elevado, sin embargo las posibilidades que ofrece compensan la inversión.
3
Barra de dominadas GREFIC
Si contamos con menos presupuesto disponible, la barra de dominadas de la marca GREFIC es una muy buena opción por apenas 33 euros. En este caso, es posible la fijación de la barra a la puerta mediante dos métodos ; o bien girando la varilla bloqueándola contra el marco de la puerta, o si tenemos claro que queremos que la barra de dominadas quede en este espacio, fijarla con tornillos.
La carga que soporta es mayor que la anterior, hasta los 180 kg de peso , ofreciendo garantía de seguridad al usuario mientras realiza el ejercicio de dominadas u otras modalidades como levantamiento de piernas colgando, flexiones y abdominales, según la altura a la que se posicione la barra.
El fabricante recomienda no utilizar la barra de dominadas en puertas de vidrio o huecas y tampoco balancearse, girar o hacer rodar la barra.
4
Equipo de entrenamiento Adidas Door Gym
Con el equipo de entrenamiento Adidas Door Gym es posible ejercitar todo el tren superior sin movernos de casa. Se trata de un conjunto versátil y eficiente en el espacio que ayuda a mejorar la postura, enderezar hombros y fortalecer la espalda.
Cuenta con agarraderas acolchadas colocadas en puntos estratégicos para realizar variaciones de pull-ups, tanto de hombros, bíceps, espalda superior e inferior. Además, también se puede utilizar para realizar ejercicios en el suelo.
Su sistema de contrapeso garantiza la seguridad de la barra, asegurando que no se moverá del marco de la puerta. Esta barra de dominadas se instala mediante tornillos de forma rápida gracias a las instrucciones sencillas que incluye.
5
Magnoos Barra de dominadas Premium
La barra de dominadas Magnoos no requiere de ninguna instalación previa : tal cual llega está lista para utilizar, sin tornillos ni montaje. Se trata de una ventaja para los que no quieren tener la barra de entrenamiento siempre en medio, ya que es posible desmontarla al fin del ejercicio y guardarla cómodamente hasta el próximo entreno.
Es una barra perfecta para personas altas ya que es 20 cm más alta que las barras estándar y se adapta a cualquier puerta. Total libertad de movimientos para realizar deporte sin barreras.
Cuenta con sujeción y agarre seguro y cómodo gracias a las asas de espuma suaves y antideslizantes.
