El cambio de hora en España 2022: ¿Cuándo es el próximo?
La noche de la transición al horario de invierno será la madrugada del 30 de octubre, que se dormirá una hora más y empezará a anochecer antes
La llegada del otoño y las vísperas de Halloween traen el cambio de horario de invierno a España. ¿Cuándo se cambia la hora?
Es cierto que, se ha debatido varias veces dar por finalizado el horario de invierno y dejar de forma permanente el de verano. Pero es un asunto que sigue sin zanjarse.
Asimismo, la próxima madrugada del 30 de octubre a las 03:00 horas será cuando los relojes que utilicen tecnología digital cambiarán automáticamente a las 02:00 horas, que supondrá una hora más de sueño y empezará a anochecer antes.
¿Por qué se cambia de hora en España?
El motivo principal del cambio de hora es para reducir el consumo de energía.
Coincidiendo la jornada laboral y las horas de luz, se estima que el potencial de ahorro de luz representa un 5% según el Instituto para la Diversificación y ahorro de la Energía, lo que se traduce en 300 millones de euros.
El primer cambio de hora que se produjo en España fue en los primeros años de la década del setenta del siglo XX, a consecuencia de la crisis del petróleo.
Fue en 1980 cuando la Comunidad Económica Europea comenzó a coordinar los cambios de horarios en todos los países miembros de la comunidad.
¿Puede trastornarnos el cambio de hora?
Pueden producir alteraciones en las personas, lo que se conoce como 'jet lag'. Esto suele provocar somnolencia, dolores de cabeza y en general, malestar. Aunque estos síntomas suelen durar poco.
Los expertos recomiendan modificar algunas rutinas: acostarse un poco antes y levantarse antes para acostumbrar a nuestro reloj biológico.
Suelen afectar en mayor medida a la población infantil y a las personas mayores al tener más sensibilidad ante este tipo de alteraciones.
