Baños helados en canales congelados en Amsterdam

Véan dónde está metiendo este holandés. Es un agujero en un canal helado. Mete las piernas, el cuerpo, después un brazo y el otro hasta quedar fuera del hielo solo la cabeza. Para aprender a controlar el estres, dice. Es la terapia fria que triunfa estos días gélidos en Países Bajos. Y no es el único que se atreve a hacerlo en Amsterdam.  En grupo o en solitario para meditar. Es mi primera vez, dice este joven al salir. Ha disfrutado mucho la experiencia además de quedarle muy bien las manos y los pies. Aseguran que es muy beneficioso para el sistema inmune, reduce el estres, mejora el sueño y tiene un impacto positivo en la salud mental. El empezó a hacerlo cuando el coronavirus llegó a nuestras vidas, primero en las aguas frías del mar y después en lagos y ríos helados. Y tras unos minutos con el cuerpo sumergido en aguas heladas, sale con aspecto de haber estado muy agusto.