BUSCADOR y ARCHIVO
-
Xavi Hernández espera que Villa llegue a tiempo
18-05-2012 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para estilizar y endurecer piernas y glúteos en ocho minutos
14-03-2021...tiempo en el que inhalamos y en cada exhalación llevamos el talón derecho al suelo. Una vez hemos realizado el ejercicio, hacemos ocho rebotes en la misma posición. Una vez lo hemos terminado, repetimos el mismo ejercicio pero llevando a relevé el pie ... izquierdo.Ejercicio 4Para hacer este ejercicio partimos de primera posición y realizamos ocho pliés al tiempo que levantamos ambos talones en relevé. Después, y también en posición de plié, realizamos ocho rebotes en relevés con ambos pies, tocando el suelo con ... los talones en cada bajada.Ejercicio 5 y 6Seguimos con el entrenamiento de Gloria Morales, pero ahora partimos en segunda posición, es decir, igual que la primera posición pero con los pies más separados. Realizamos ocho pliés. Cuando estos ocho plies ya se [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Adiós cartucheras: cuatro ejercicios sencillos que funcionan
26-07-2023...estuviéramos sentándonos en una silla imaginaria. Desciende hasta que los muslos estén lo más paralelos al suelo posible, llevando el peso sobre los talones y que los hombros no superen las rodillas. Aguantamos en esta posición durante 20 segundos. Ejercicio 4 [+]
-
cadiz | España
Casado acusa a Sánchez de "disparar" al PP con mociones
24-03-2021El presidente del PP, Pablo Casado, ha acusado este miércoles al jefe del Ejecutivo, Pedro Sánchez, de "disparar" al PP registrando mociones de censura para "acabar con la única alternativa que ya le pisa los talones", pero ha recalcado que "el tiro [+]
-
cadiz | España
El rey reanuda su agenda oficial
14-09-2011 -
cadiz | España
Universitarios en busca de empleo
06-04-2011 -
cadiz | España
Casado dice que PP "no puede permitir" el traslado de los presos de ETA
07-03-2020...el "talón de cobro que PNV y EH Bildu le han extendido al Gobierno socialista de Pedro Sánchez" por su apoyo. [+]
-
cadiz | Andalucía/Cádiz
Llegada de Beckham a Finlandia
16-03-2010 -
cadiz | Deportes/Fútbol
El Athletic viaja a Riad para disputar la Supercopa de España
11-01-2022...abrirá el torneo ante el Atlético, campeón de Liga, que también volará este martes hasta Riad.Marcelino se lleva 24 futbolistas al torneo. Yuri, fuera de concurso desde abril por una pubalgia que le llevó al quirófano y una lesión en el talón después, es [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cuatro ejercicios de suelo que endurecen el abdomen
30-11-2022...trasero del suelo, y eleva las piernas hacia arriba para después estirarlas en horizontal sin apoyarlas. Hazlo durante 40 segundos.Ejercicio 3. Giros rusosSentados en el suelo, apoyando el trasero y los talones, mantén el equilibrio llevando los brazos [+]
