BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Deportes/Fútbol
Nuno: "La falta de gol nos está perjudicando"
16-10-2015El Valencia se entrena hoy con ganas para el partido de mañana contra el Málaga en Mestalla. El equipo no ha podido contar con Feghouli en el entrenamiento por unas leves molestias en el talón. Nuno Espirito Santo, entrenador del Valencia, ha [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los estiramientos con los que sentirás que creces y adelgazas
21-03-2021...cuando llevamos el cuerpo hacia atrás. Hay que hacer ocho veces este ejercicio. Con la pierna estirada, apoyamos nuestros glúteos en el talón del pie izquierdo y haz por llevar la nariz a la rodilla alargando la espalda y manteniéndola recta y no [+]
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cadiz | Play/Cine y Películas/Noticias
Escena en primicia de 'Raya y el último dragón', el último trabajo de los orfebres de Disney
03-03-2021...familia a manos de los Druun, los Ongis han criado a la Pequeña Noi de tan solo 2 años. En el bullicioso puerto comercial de Talón, la Pequeña Noi es tan tierna y adorable, que consigue distraer a los transeúntes mientras los Ongis les roban sin que se den [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Estiramientos con las Gemelas Pin para desbloquear el cuerpo
02-03-2021...los talones del suelo y a subirlos lo más que podamos, sin despegar la otra parte del pie, que permanecerá en el suelo. El ejercicio se repetirá 15 veces, después se descansarán dos minutos y se harán dos vueltas más.Flexión y extensión de tobillos.Ejercicio 5 [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios con gomas de las Gemelas Pin para fortalecer el cuerpo en casa
29-04-2020...superar la punta de los pies al flexionar las rodillas. 5. Remo con gomaNos sentaremos en el suelo apoyando los talones en él y colocando las rodillas ligeramente flexionadas. Cogeremos la goma con la palma de las manos hacia arriba y realizaremos la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios con mancuernas para endurecer piernas y glúteos en casa
19-02-2021...segundos y se harán dos vueltas más.Sentadillas con pies juntos.Ejercicio 3. Elevación de talonesCon los pies separados a la misma distancia que los hombros, levanta los talones al máximo, procurando no perder el equilibrio y manteniendo la mancuerna entre [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Abdominales de «tableta» con las Gemelas Pin: rutina de cinco ejercicios con mancuernas
29-01-2021...isométricosArrancamos de la posición de sentados en el suelo, con las piernas ligeramente flexionadas y los talones apoyados en el suelo de modo que mantengamos en tensión el abdomen. Miramos al frente, sujetamos una mancuerna con ambas manos y realizamos giros [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cinco variantes de flexiones para tener tríceps de acero
15-01-2021...de «cangrejo» apoyando las palmas de las manos y los talones en el suelo (la espalda queda elevada pero mirando al suelo). Desde esa posición haremos elevaciones de cadera procurando elevar el pecho ligeramente en cada elevación. Repetiremos el ejercicio unas [+]
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Desvelada la forma más probable en la que fue crucificado Jesús por los romanos
07-06-2018...que demuestren que la crucifixión se practicara tal y como la Biblia detalla que Jesucristo la padeció, esto es, clavado a la cruz por las muñecas y los talones. El artículo de investigación «Un estudio multidisciplinario del trauma calcáneo en la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Gemelas Pin: cómo quemar la grasa de tus piernas en solo 15 minutos
05-02-2020...descansando tras su realización 15 segundos. rutina quemagrasaTiempo total15 minutosEjercicios5Tiempo de ejercicio15 segundosRepeticiones3Descanso15 segundos por vueltaEjercicio 1: Talón al glúteoRealizaremos zancadas en el sitio y al extender las piernas [+]
