BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Gemelas Pin: qué comen y qué ejercicios hacen en Navidad
25-12-2019...de las flexiones de pecho, las sentadillas y los saltos verticales) y con él se trabaja el abdomen, la espalda, el pecho, los brazos y las piernas. A la hora de practicarlo las Gemelas Pin recuerdan que es importante evitar juntar las rodillas y los pies cuando se ... elevamos el cuerpo quedando en posición de plancha, con los brazos extendidos y las palmas en el suelo. Las puntas de los pies serían el segundo apoyo. Después comenzamos el movimiento llevando la rodilla derecha al brazo izquierdo y después la rodilla ... izquierda al brazo derecho. «Recordad que no debéis elevar las rodillas al frente, pues esta variante es cruzada», aclara Gemma Pineda. Repetimos el ejercicio 20 veces, descansamos 30 segundos y después hacemos 3 series de este ejercicio.Sentadilla con [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cuatro ejercicios intensos para quemar la grasa abdominal
03-12-2021...descansan 20. No es necesario ningún material para llevarla a cabo, pero es conveniente usar una esterilla para no lastimarse las rodillas o la espalda.Esta actividad fue grabada en las instalaciones de The Corporate Gym.Ejercicio 1. Plancha pirámidePlancha [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios con gomas de las Gemelas Pin para fortalecer el cuerpo en casa
29-04-2020. Repítelo tres veces.1. Desplazamiento lateralPara practicar el primer ejercicio debes pisar la goma con los pies y colocarlos a la anchura de los hombros manteniendo las rodillas flexionadas y la cadera abajo. Sujeta la goma con las manos y realiza ... superar la punta de los pies al flexionar las rodillas. 5. Remo con gomaNos sentaremos en el suelo apoyando los talones en él y colocando las rodillas ligeramente flexionadas. Cogeremos la goma con la palma de las manos hacia arriba y realizaremos la [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
El Real Madrid gana en los penaltis al Arsenal tras remontar con goles de Bale y Asensio, que terminó lesionado
24-07-2019El Real Madrid logró anoche vencer al Arsenal en los penaltis en la International Champions Cup, tras remontar con goles de Bale y Asensio. Precisamente, éste último terminó lesionado en su rodilla izquierda y tuvo que abandonar el terreno de juego [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para reducir la parte interna de los muslos con las Gemelas Pin
26-06-2020...el abdomen activado.Ejercicio 2: Plancha lateral con flexión de rodilla y codoPara hacer este ejercicio nos situaremos en posición de plancha lateral, apoyando el antebrazo y una rodilla flexionada. Con la otra rodilla haremos flexiones y extensiones ... intentando llevar la rodilla al codo, que también estará flexionado. Recordad mantener el abdomen activado y la cadera paralela al suelo. A continuación, repetiremos el ejercicio con la otra pierna. Plancha lateral con rebotes de pierna extendidaBelén [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cuatro ejercicios infalibles para perder peso en cuatro minutos
03-11-2022...de la manera más suave posible. Después vuelve a la posición de cuclillas para repetir el ejercicio. Lo hacemos durante 30 segundos.Ejercicio 4. Push upSobre el suelo, apoyando rodillas, la puntera de los pies y las manos, bajamos el cuerpo en bloque [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
Rodrigo acude a Paterna acompañado de sus muletas
28-10-2015...en su rodilla el pasado domingo. El delantero sufre una rotura parcial en el ligamento cruzado posterior de su rodilla izquierda y estará entre dos y tres meses de baja. [+]
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cadiz | Deportes
La selección visita a Llull en su casa
15-08-2017El base del Real Madrid y la selección española, Sergio Llull, recibió ayer una visita muy especial en su casa, donde ya se recupera tras ser operado de la rotura de ligamentos sufrida en su rodilla derecha. La selección española encabezada por [+]
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cadiz | Deportes
Pau Gasol quiere dedicar el Eurobasket a Sergio Llul
14-08-2017La selección española de baloncesto sigue su puesta a punto de cara al Eurobasket, un campeonato que tendrán que afrontar sin uno de los emblemas de este conjunto, el jugador de Mahón, Sergio Llul, que se lesionó en la rodilla la pasada semana en un [+]
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cadiz | Internacional
El fiscal eleva los cargos y acusa de asesinato en segundo grado al policía que asfixió a George Floyd
04-06-2020...años. Hasta entonces el policía que asfixió con su rodilla a George Floyd el pasado 25 de mayo durante una detención, sólo había sido acusado de homicidio imprudente. Además imputa también a los otros tres agentes de ayudar e incitar en el asesinato [+]
