BUSCADOR y ARCHIVO
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Largas jornadas medicados por el dolor y 200 euros semanales: cae un explotador de inmigrantes en Alicante
27-01-2023...kilos, que llevaban a la espalda y sin ningún tipo de ayuda mecánica . Estos empleados han sufrido, en numerosas ocasiones, lesiones de espalda y rodillas como consecuencia de la carga de la mercancía y de las numerosas horas trabajadas. Al descontarles [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios intensos para reducir grasas con los que te va a cambiar el cuerpo
21-07-2021...mejorar el estado de ánimo.Ejercicio 1: Pasos rápidosCon las rodillas ligeramente flexionadas y las piernas con una apertura ligeramente superior a la anchura de los hombros avanzaremos dando pasos cortos y alternos hacia adelante y hacia atrás manteniendo ... escaladores pero lo haremos con una variante: al realizar la flexión de la pierna hacia adelante tocaremos la rodilla derecha con la mano izquierda y la izquierda con la mano derecha. Haremos el ejercicio durante 30 segundos. Ejercicio 4: Juego de piernasDe ... durante 30 segundos. Ejercicio 5: Saltos desde rodillas flexionadasNos colocaremos de pie con las rodillas flexionadas hasta tocar el suelo con la punta de los dedos y desde ahí daremos un salto elevando los brazos y procurando elevarnos lo máximo posible [+]
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cadiz | Cultura
"Te quiero" Mario Benedetti- Coro de la Univesidad
26-01-2010 -
cadiz | España
Los mossos que abatieron a Younes Abouyaaqoub temieron morir en una explosión
19-11-2020...las dos rodillas en el suelo y se hizo un silencio inmenso y solo esperaba que soltase el detonador y muriésemos. Yo estaba de rodillas y no podía levantarme. Ahí me derrumbé y quedé en shock". Los agentes aseguran que aún tienen pesadillas recordando [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Pepe vuelve a sonreír
08-01-2010 -
cadiz | Internacional
Casa ocupada en Vizcaya
14-07-202165 años de recuerdos a los que Jesús no puede acceder. Su casa de toda la vida en Trapagaran en Vizcaya ha sido ocupada por varias familiasA sus 86 años, Jesús se mudó a casa de su hija para recuperarse de varias operaciones de rodilla. Desde [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Piernas sin celulitis con el entrenamiento de las Gemelas Pin
07-01-2022...tocar el suelo con la rodilla. Después vuelve a la posición inicial y lleva la misma pierna hacia un lado dando una zancada lateral. Recuerda flexionar la misma pierna. Haz 15 repeticiones del ejercicio con cada pierna. Ejercicio 2: Subida al cajónSubida ... estos dos ejercicios.Ejercicio 3: Sentadilla isométricaSentadilla isométrica.Apóyate en una pared en posición de sentadilla isométrica y aguanta 40 segundos. Las rodillas tienen que estar en una posición de 90 grados y no hay que ayudarse con los brazos ... . Para darle mayor dificultad, sube los talones hacia arriba y bájalos el tiempo que dure el ejercicio. Ejercicio 4: Elevación de piernasElevación de piernasSiéntate sobre una esterilla y eleva las piernas colocando las rodillas a 90 grados. Entonces [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
El Barcelona regresa a los entrenamientos tras la derrota ante el Atlético
22-11-2020Este domingo ha regresado el Barcelona a los entrenamientos. Uno de los primeros en llegar a la Ciudad Deportiva Joan Gamper ha sido Gerard Piqué, quien sufrió ayer una fea lesión en su rodilla derecha. Los jugadores titulares en la derrota de ayer [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cuatro ejercicios fáciles y efectivos para trabajar todo el cuerpo
18-01-2023. Cuando vuelvas a subir, abre lateralmente una pierna. Vuelve a la posición original y baja de nuevo en sentadilla. Al subir, sube la otra pierna hacia el lateral. Y así, sucesivamente.Recuerda no meter las rodillas hacia dentro cuando realices la [+]
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cadiz | Deportes
Rossi, seis meses de baja
27-10-2011
