BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud/Enfermedades
Utilizar ibuprofeno, paracetamol, nolotil o aspirina, los medicamentos que generan más dudas
11-04-2019Las dudas más frecuentes tienen que ver con los analgésicos y antiinflamatorios. ¿Cuándo utilizar ibuprofeno, cuándo paracetamol o aspirina? ¿Qué debo tomar si me duele lacabeza, una rodilla o tengo fiebre? Paracetamol [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los seis ejercicios con gomas de las Gemelas Pin para tener glúteos de acero
23-01-2020...ejercicio para saber dónde colocar la goma de resistencia y para evitar los errores más frecuentes a la hora de practicar cada ejercicio. Ejercicio 1: Desplazamiento lateralColoca la goma por encima de la rodilla a mitad del muslo, dezplázate dando pequeños ... pasos de un lado a otro sin juntar las rodillas. Recuerda desplazarte manteniendo la tensión con la goma.Ejercicio 2: Elevación de caderaColoca la goma a mitad del muslo, por encima de las rodillas. Para practicar este ejercicio de elevación de cadera ... con gomas debes mantener las rodillas separadas. Recuerda elevar bien la cadera, hasta la altura de la rodilla. Recuerda bajar ligeramente hacia abajo la barbilla.Ejercicio 3: Patada de burroSitúate en cuadrupedia, coloca la goma elástica por encima [+]
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cadiz | Internacional
Ambiente festivo en la marcha antirracista en Auckland (Nueva Zelanda)
14-06-2020...pandemia, ni las rodillas hincadas en el suelo, un gesto que ha dado la vuelta al mundo.-Redacción- [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ponerse en forma: ejercicios para hacer encima de la hamaca
25-07-2021...doblando rodillas mientras bajamos y subimos la cadera. En estas repeticiones potenciaremos nuestro abdomen y glúteo. Repite ocho veces con cada pierna. Ejercicio 2Mantén tu torso arriba y lleva las piernas todo el tiempo colocando las puntas hacia abajo y ... las rodillas hacia el pecho. Mientras las piernas continúan, despacito vamos subiendo y bajando el torso a la vez que juntamos y despegamos los codos. Inhalamos subiendo y exhalamos bajando el torso a la hamaca. Repite este ejercicio ocho veces.Ejercicio ... 3Colócate de lado manteniendo el antebrazo y las piernas recogidas. Acuéstate sobre tu antebrazo y alarga de cintura para arriba mientras abrimos y cerramos la cadera. Primero con la rodilla y luego con la rodilla de base subimos y así implicamos el trabajo [+]
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cadiz | Deportes
Nadal se prepara para Montecarlo
13-04-2012 -
cadiz | Deportes
El Barça prepara el choque ante el Huesca con ganas de revertir la mala racha
02-01-2021...encadenan contra todo pronóstico. La buena noticia del día la ha puesto el jugador del primer equipo Philippe Coutinho, que ha sido operado con éxito de la lesión en el menisco externo de la rodilla izquierda. El tiempo de baja para el culé será [+]
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cadiz | Deportes
El Atlético de Madrid prepara el partido contra el Villareal
14-01-2012 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Piernas sin celulitis: cuatro ejercicios con mancuernas que funcionan
06-08-2021...el glúteo en el banco en cada bajada. No despegues los pies del suelo y manten la punta de ellos y las rodillas mirando al frente.Ejercicio 2En este ejercicio tendremos un pie apoyado en el banco deportivo o bordillo y será la otra pierna la que ... subirá y bajará,es decir, mientras nuestra pierna derecha se queda durante todo el ejercicio sobre el banco, la izquierda subirá estirando la rodilla al completo y bajará al suelo. El ejercicio se repite hasta doce veces y en la siguiente vuelta ... elevada, subiremos y bajaremos doce veces, flexionando correctamente las rodillas Recuerda que en la próxima vuelta debemos cambiar de pierna.Ejercicio 4De pie, con la mancuerna sujeta por una de las manos al lado del cuerpo, apoyaremos la rodilla al [+]
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cadiz | Deportes
Juan Carlos Navarro y Andrea Fuentes, mejores deportistas del año en la gala de El Mundo Deportivo
24-01-2012 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Gemelas Pin: lo que de verdad funciona para tener glúteos de acero
31-01-2023Construir un trasero fuerte no es solo por estética, también es importante para la salud: hacer ejercicios para glúteos puede ayudar a reducir el dolor de espalda y rodillas, mejorar la postura y facilitar la realización de tareas diarias con [+]
