BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El reto de zancadas y sentadillas para volver a la rutina después del verano
07-09-2022...anchura de la cadera y tras inspirar da un paso hacia adelante con una pierna manteniendo el torso recto y perpendicular al suelo. La pierna que se desplaza hacia adelante debe flexionarse hasta que el muslo quede paralelo al suelo y la rodilla flexionada ... 90 grados. La pierna que no se desplaza también desciende sin llegar a tocar el suelo con la rodilla. Una vez hecho este movimiento se regresa a la posición inicial. Este ejercicio se realiza alternando las piernas en series o una a una.Para asegurar ... realiza una sentadilla como si estuvieras sentándote en una silla imaginaria.Desciende hasta que los muslos estén lo más paralelos al suelo posible, llevando el peso sobre los talones. Después asciende extendiendo las rodillas y caderas por completo [+]
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cadiz | Deportes
Rafa Nadal no estará en las Olimpiadas
19-07-2012 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Kaká se recupera en el gimnasio
11-09-2010 -
cadiz | Deportes/Fútbol
El Real Madrid entrena con la mente puesta en el Getafe
07-02-2021, Carvajal y Rodrygo compaginaron trabajo dentro de las instalaciones y sobre el césped. Hazard continúa con su proceso de recuperación. Sergio Ramos se encuentra recién operado del menisco de su rodilla izquierda y evidentemente, no se ha pasado por [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Olímpica pedida de mano
18-06-2012 -
cadiz | Deportes
Diego Ifrán, nuevo jugador de la Real Sociedad
20-08-2010 -
cadiz | Sociedad
Dos heridos en la caída de un monumento fallero en Catarroja (Valencia)
02-09-2021...comisión fallera, que intentó rescatar a Alba, permanece ingresado a la espera de ser intervenido en la rodilla. [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
El parón de selecciones detiene LaLiga durante unos días
31-08-2021Luis Suárez que, en el empate a dos ante el Villarreal, donde marcó el primer gol del Atleti, sufrió un edema en la cara posterior de la rodilla izquierda. Está pendiente de evolución. [+]
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cadiz | Sociedad
Inundaciones en Sagunto tras una tromba de agua de más de 220 l/m2
30-08-2021...de la zona ha explicado que en su local el agua estaba "por encima de la rodilla" y que eso ha provocado numerosos destrozos. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para conseguir brazos firmes y delgados en tiempo récord con las Gemelas Pin
07-06-2023...repetirán 12 veces en cada serie, y serán 3 series. Además de las mancuernas, una esterilla será fundamental. Ejercicio 1. Remo y tríceps Tumbados sobre el suelo, con las rodillas flexionadas, levantamos a la vez los brazos hacia el cielo sin mover [+]
