Luis Enrique se ha vuelto a subir al andamio en la selección española. El técnico asturiano ha repetido en el equipo nacional una forma de observar y seguir los entrenamientos que ya utilizó tanto en el Celta como en el Barcelona. Subido a un [+]
...recuerdo de aquellos días sigue muy presente. El agua ya no está, pero sus desperfectos no se han marchado. En Ontinyent el agua sobrepasó los dos metros.Un año después siguen las negociaciones con el ayuntamiento para evitar que vuelva a repetirse. Tampoco [+]
...para reducir el volumen de la tripa y conseguir «tableta» incluye cuatro ejercicios sencillos que deben repetirse 15 veces. Una vez completada la rutina se repetiría 4 veces, con un descanso entre series de 30 segundos. Ejercicio 1: Bicicleta a un lado ... aire y después nos giramos para seguir pedaleando al otro lado, es decir, hacia la derecha. Puedes empezar por el lado que quieras Repetimos el ejercicio 15 veces.Las Gemelas Pin, haciendo la bicicleta.Ejercicio 2: Estrella y manos a piernasPartimos ... hacia adelante, sujetando ligeramente las piernas con las manos. Repetimos el ejercicio 15 veces. Recordad mantener la cabeza recta y el abdomen activado. Estrella y manos a piernas.Ejercicio 3: Elevación lateral de la cinturaPartimos desde el suelo y [+]
...querido dejar claro que "en política las grandes decisiones siempre tienen costes porque a veces tienes que ir contra la opinión pública" y ha advertido que "si se vuelven a repetir los errores, los mismos delitos, ya se sabe qué consecuencias tienen. El [+]
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