BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | España
Anson, Cebrián y Pedro J. cotejan sus papeles con los de Manglano
03-11-2021...también cartas de amor y otros documentos íntimos. «De alguna manera, el propio Manglano fue el primer redactor de este texto».«Emilio Alonso Manglano fue una persona excepcional, de una moral recta, que cumplió el mandato de Alberto Oliart de construir un [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
HIIT: el entrenamiento de alta intensidad para quemar grasa
26-02-2020...ejercicio, hay que separar las manos y apoyaras a la altura de los hombros y empujar el suelo hacia abajo y hacia dentro. La zona lumbar quede recta evitando arquearla y en la bajada de la flexión hay que tocar con los pectorales en el suelo, a la vez que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Reducir cintura: los ejercicios de las Gemelas Pin para quitarte unos centímetros
12-02-2020...especie de cruz, con los pies saparados más o menos a la altura de los hombros, bajamos hacia el suelo a la vez que los brazos forman una línea recta vertical. «Se flexiona la cadera y giramos, dando con la mano el pie contrario», explican las Gemelas [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
Zidane: "Hoy sufrimos, pero conseguimos los tres puntos"
15-09-2016...tras el encuentro. Al Real Madrid le costó, pero los goles en la recta final de Cristiano Ronaldo y Morata le dieron la victoria. "Tengo muchos jugadores que pueden marcar la diferencia, hoy fue Morata, mañana es otro", afirmó el galo. La [+]
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cadiz | España
Se investigan las causas del accidente de tren en O Porriño que ya ha dejado cuatro muertos
09-09-2016...haciendo trabajos de mantenimiento en las vías. Desviaron el tren a otra vía y el maquinista debía reducir la velocidad. ¿Lo hizo? Esa es una de las vías de investigación. Otra de las hipótesis es que hubiera un obstáculo en las vías. Se trata de una recta [+]
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cadiz | España
Se intensifican los controles de tráfico, alcohol y drogas de cara a las fiestas navideñas
21-12-2014Los diez tramos más peligrosos de carreteras en España están en vías secundarias. En la N-320, en Madrid, bien asfaltada y señalizada, hay numerosas intersecciones y una larga recta de 3 kilómetros en la que la gente se confía. En la N-541, en [+]
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cadiz | España
En España hay casi 500 kilometros de puntos negros en las carreteras
18-12-2014...considerados puntos negros. En la N-320, entre Guadalajara y Madrid hay 10 que son los más peligrosos de España, con 11 heridos graves y 2 muertos. Es una recta muy larga con cruces y caminos. Y la gente se confía y no se respetan los límites de velocidad [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Brazos fuertes: ejercicios para tonificar bíceps y tríceps con las Gemelas Pin
04-12-2020...doblando los codos para aproximar la cabeza al suelo lo máximo posible, pero sin llegar a tocarlo. Procuraremos mantener la espalda recta y concentraremos el esfuerzo y el peso en los tríceps. Realizaremos 15 repeticiones del ejercicio. 2. Comando [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios con mancuernas para tener hombros fuertes y estilizados con las Gemelas Pin
27-11-2020...elevar los hombros y mantener el cuerpo recto y la cabeza mirando al frente. Repetiremos 15 veces el ejercicio. Elevación y rotación de mancuernas.Ejercicio 5: Elevación y rotación de mancuernasContinuamos en la misma posición. De pie y con las piernas [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios de las Gemelas Pin para iniciarte en el HIIT
25-11-2020...formar una línea recta horizontal, aguanta en la posición unos 30 segundos y después baja a la posición inicial. La variante de este ejercicio consiste en elevar el brazo en posición frontal, una vez con cada brazo. Si haces ejercicio en compañía, sitúate [+]
