...sofá o una mesa y colocaremos las manos un poco más abiertas que la anchura de nuestros hombros. Los dedos tienen que estar mirando al frente, la barbilla en una posición neutra, no mirando abajo, y la espalda recta y erguida. Comenzaremos con [+]
...de 2019. Por fin, la estación encara su recta final y reabrirá a lo largo del mes de julio, aseguran desde Metro de Madrid. Hasta entonces, los guardianes de piedra velarán por la emblemática entrada del suburbano. El templete original del arquitecto [+]
...pájaroCon los pies a la altura de los hombros y la espalda recta. Los brazos deben de estar colgando con los codos ligeramente flexionados. Elevaremos los brazos hacia los laterales con las mancuernas, simulando el vuelo de un pájaro. En la bajada subiremos ... los hombros hasta que hagan una línea recta y en paralelo al suelo. Haremos 12 repeticiones del ejercicio.Trapecio con mancuernas y pájaro.4. Flexiones subiendo brazosEste ejercicio se hace como una flexión normal: hay que colocarse boca abajo, con los brazos ... a la anchura de los hombros, los codos metidos y cerca del torso y el cuerpo de la cabeza a los pies en línea recta. Las manos deben estar debajo de los hombros con los índices apuntando hacia delante y los dedos abiertos. Además, hay que tener en [+]
...apoyado sobre un banco y sujetando una mancuerna con una mano, baja la espalda a la vez que flexionas la cadera haciendo un 'good morning'. Recuerda mantener la cadera arriba, espalda recta y sacar pecho.Ejercicio 4. Sentadillas de sumoSentadillas [+]
...emitiendo 4.600 kilos de CO2 de Madrid a Bilbao pero han ahorrado 1,4 Tn. El comandante acaba de avisar al pasaje. Está satisfecho y sorprendido porque ha ahorrado otros 400 kilos solo con una trayectoria de despegue más recta, la ruta más rápida [+]
...tu cuerpo y haciendo fuerza desde los talonesPara ejecutar correctamente este movimiento, las Gemelas Pin recuerdan que hay que dejar el peso en los talones y llevar la cadera hacia atrás con la espalda recta, escápulas juntas y barbilla alta. Además [+]
...salió de la vía en plena línea recta. Pero no fue así y el coche acabó empotrado contra un pilar de la autopista. El habitáculo reducido a lo mínimo. Los tres ocupantes de los asientos traseros fallecieron. El conductor grave en la UCI y el copiloto [+]
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Registro Mercantil de Cádiz, Tomo 1753, Libro 0, Folio 192, Hoja 30410 Inscripción 1ª C.I.F.: B-72000888 Domicilio social en Edificio Melkart. Recinto Interior Zona Franca, s/n. 11011. Correo electrónico de contacto: digital@lavozdigital.es Copyright © LA VOZ DE CADIZ DIGITAL S.L, CADIZ., 2008. Incluye contenidos de la empresa citada, del medio LA VOZ DE CADIZ (CORPORACION DE MEDIOS DE CADIZ S.L.), y, en su caso, de otras empresas del grupo de la empresa o de terceros.
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