BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Últimos desfiles en la Semana de la Moda en Nueva York
11-09-2012 -
cadiz | España
Cs avisa a Sánchez que tendrá que elegir entre "moderación" o "radicalidad"
29-07-2020...del Estado. Eso sí, le ha avisado que tendrá que elegir entre el "camino recto" de la "moderación y la sensatez" que representa su partido, o el "largo y tortuoso camino" de la "radicalidad", donde ha situado a los "populistas y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Zancada: cómo hacerla correctamente para evitar dolores de rodilla
04-05-2022...manteniendo el torso recto y perpendicular al suelo.La pierna que se desplaza hacia adelante debe flexionarse hasta que el muslo quede paralelo al suelo y la rodilla flexionada 90 grados. La pierna que no se desplaza también desciende sin llegar a tocar el ... tronco hacia adelanteEs importante no inclinar el torso hacia adelante, sino que la posición sea recta, aguantando el equilibrio.Error 3: Apoyar el talón traseroEl talón de la pierna que se encuentra atrás no puede permanecer pegado al suelo, sino que ... debemos levantarlo, porque si no podremos hacernos daño en los gemelos. Por tanto, la posición tiene que ser neutra, recta y solo con la punta del pie de atrás apoyada en el suelo.Error 4: Girar la rodilla hacia el interiorHay que tener cuidado al realizar [+]
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cadiz | Cultura
Verino apuesta por lo flamenco
31-08-2012 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Los 25 que más multan
21-08-2012 -
cadiz | España
Ábalos pide a la oposición "solidaridad y empujar a favor de España"
20-07-2020Declaraciones del ministro de Transportes y Movilidad, y 'número dos' del PSOE, José Luis Ábalos, quien ha reclamado "solidaridad y empujar a favor de España" al resto de fuerzas políticas del país cuando en la UE se aborda la recta final [+]
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cadiz | Deportes
Villa, satisfecho de que todos sus goles hayan servido a la Selección
04-07-2010 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cuatro ejercicios infalibles para perder peso en cuatro minutos
03-11-2022. Realizamos el ejercicio durante 30 segundos, así que podemos llevar la velocidad más acorde a nosotros.Ejercicio 2. JumpingSe parte de una posición de pie con las piernas juntas y los brazos pegados a los muslos, damos un salto manteniendo la espalda recta y ... y se hace una flexión de pecho (también conocida como flexión de codos). Aquí debe mantenerse la espalda recta y tocar el suelo con el pecho.A continuación, se recogen las piernas para volver a la posición inicial. El movimiento debe ser fluido, por [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Puente de glúteos: el ejercicio que no sirve para nada si lo haces mal
11-05-2022...posición, hay que hacer una elevación de la cadera, intentando alinear los hombros, la cadera y las rodillas, hasta formar una línea recta. A continuación, las Gemelas Pin muestran los errores más comunes que se comenten a la hora de realizar este ... ligeramente hacia abajo para evitar hacernos daño en las cervicales.Error 3. Elevar demasiado la caderaElevar demasiado la cadera es otro de los errores más comunes que cometemos. Así, rompemos esa línea recta que, como comentaban las Gemelas Pin, debemos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cómo ganar fuerza y resistencia con los ejercicios intensos de las Gemelas Pin
10-03-2023recta para evitar hacerte daño en el lumbar.Ejercicio 2. Plancha con aperturasEn posición de plancha, con los brazos extendidos, desplaza una y otra pierna (de forma alterna) hacia un lado llevando a cabo una apertura. Después vuelve a recoger la pierna [+]
