BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Si te ocurrió algo malo de pequeño, te marcará toda la vida»: la mentira que esconde esta frase
31-05-2021...de la Conducta Alimentaria y personalidad' en la Universidad Autónoma de Madrid (UAM). Allí realizó el Máster en Psicología General Sanitaria. También ha sido tutora de prácticas de máster en la Universidad Autónoma de Madrid y la Universidad Pontificia ... también forma parte del equipo de 'En equilibrio mental', es licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y se especializó en Psicología Clínica basada en la evidencia, Terapia de Conducta Infanto-Juvenil y Terapia Familiar Sistémica ... Telemática PsiCall de la UCM y es tutora en el Máster Universitario en Psicología General Sanitaria de la UCM, así como profesora en la Universidad Europea. Además, es autora de diferentes guías de psicología clínica, como 'Guía Contra el discurso de odio y [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo entrenar tu mente para empezar a cuidar tu cuerpo sin excusas
26-09-2021Siempre es un buen momento para plantearnos incorporar en nuestro día a día nuevos hábitos saludables, para creer en nosotros y en nuestro potencial de cambio y crecimiento. Sin embargo, sabemos que más allá de los propósitos que nos planteamos lo co [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo dejar de sentirnos culpables por equivocarnos
19-09-2021Transforma la culpa. Para poder vivir de un modo equilibrado, es necesario saber reconocer e interpretar correctamente las emociones, pues cada una de ellas nos puede ayudar a seguir avanzando si sabemos cómo hacerlo. La culpa es la emoción que nos i [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo aprender a marcarse objetivos que aumenten nuestra motivación
14-09-2021Al volver de vacaciones es un buen momento para actualizar tus objetivos. Un buen objetivo que genere la motivación suficiente no sólo marcará una dirección hacia la que dirigirte, sino que también te ayudará a superar los estados bajos de ánimo y a [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo conectar con lo positivo para que el mal humor no se apodere de ti
06-09-2021Las vacaciones son un tiempo para descansar, desconectar de las rutinas, viajar, leer, hacer más ejercicio y disfrutar de las actividades de ocio. Nos permiten tener más espacio para uno mismo, retomar hábitos deseados y que se quedaron atascados dur [+]
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cadiz | Sociedad
El 86% de las personas encontraron algo positivo durante confinamiento
15-03-2021La profesora de la Facultad de Psicología en la Universidad Complutense de Madrid, Lola Merino, ha explicado que el propósito del estudio es "conocer si las personas podían ser capaces de identificar algo positivo durante el confinamiento". Según la [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo aumentar la felicidad a través de la meditación
17-07-2022Muchas veces, simplificamos la felicidad pensando que está relacionada con los acontecimientos externos, con las cosas que nos pasan, con los objetos que nos compramos y, más allá de esta felicidad hedónica, nos encontramos con una felicidad interna [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo aceptar y reconocer nuestros logros para ser más felices
25-08-2021En todo nuestro entorno encontramos multitud de proyecciones e imágenes idealizadas del ser humano. Cada vez más, se alienta a construir en positivo quién quieres ser y cómo quieres vivir, lo cual es saludable si nos incita a la superación, a ser mej [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
El sorprendente beneficio que aporta decir o escribir esta palabra a diario
07-01-2022...de la década de los noventa, en el marco de la Psicología Positiva y de la mano del Dr. Martin Seligman, se empiezan a realizar los primeros estudios científicos sobre aquellos aspectos que permiten a las personas desarrollarse y progresar. Uno de estos ... 192 estudiantes de psicología de la salud, asignados aleatoriamente a tres grupos diferentes. Los voluntarios del primer grupo tenían que llevar a cabo un registro semanal de las cosas que les sucedían y de las cuales estaban agradecidos. El segundo ... , Jesús Matos, que dirige el equipo de psicólogos de 'En equilibrio mental', es Máster en psicología clínica y de la salud (UCM) y en Psicología Legal y Forense (European Foundation of Psichology). Autor del libro 'Buenos días, Alegría' (Zenith), director [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo saber cuál es el camino que deseamos recorrer en el año que comienza
03-01-2022En la meditación de esta semana, despedimos al 2021 y damos la bienvenida al 2022. Porque empezamos un nuevo año y, como todo nuevo inicio, es una nueva oportunidad para parar, reflexionar y para empezar de nuevo.Los inicios de ciclo son buenas oport [+]
