BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cuando oigas decir que quien está deprimido es porque quiere, responde esto
31-05-2021...abordaje más adecuado de la misma, implicando un beneficio para nosotros y para las personas que nos rodean. Sobre los autoresInés Santos es licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y se especializó en Psicología Clínica basada en ... amplia experiencia en docencia, como supervisora del Servicio de Atención Psicológica Telemática PsiCall de la UCM y es tutora en el Máster Universitario en Psicología General Sanitaria de la UCM, así como profesora en la Universidad Europea. Además, es ... autora de diferentes guías de psicología clínica, como 'Guía Contra el discurso de odio y la radicalización, somos más', 'Guía para profesorado', 'Guías de ayuda para los refugiados de Siria', o 'Problemas psicológicos en jóvenes universitarios'.Por su [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Si vives preocupado, ¿estarás mejor preparado para afrontar las dificultades?
31-05-2021...constantemente preocupado esté más preparado para afrontar sus problemas. Este es el primero de una serie de doce mitos sobre la psicología que a lo largo de las próximas semanas aprenderemos a desterrar junto al equipo de psicólogos de 'En equilibrio mental [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo escapar del crítico destructivo que llevas dentro
09-05-2021La crítica constructiva nos permite analizar y observar aquellos errores cometidos para mejorar en nuestro día a día, es una crítica basada en el respeto. Sin embargo, la crítica destructiva surge de un tejido de recelo que solo hace que aumente la i [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Siete minutos de relajación que te ayudarán a restaurar tu cuerpo agotado
08-10-2021Los beneficios de la relajación son muchos para nuestra salud. La relajación es una práctica necesaria para reparar y restaurar el cuerpo y la mente tras la actividad del día. El estrés, los conflictos, las dificultades o aflicciones hacen que nuestr [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo calmar el cansancio mental a través de la meditación
30-09-2022¿Sabías que el cansancio mental repercute en tu estado de abatimiento físico y nivel de estrés? La sobrecarga de tareas, el pensar demasiado sobre diferentes temas, darle vueltas a una preocupación o tener nuevos retos que nos sacan de nuestra zona c [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo ser consciente de lo que te hace feliz a través de la meditación
26-03-2021Cuando se habla de felicidad, generalmente aparece ligada a circunstancias externas, a que ocurra algo extraordinario en nuestros días. Así, parece que tengamos que esperarla como quien espera las vacaciones o el fin de semana. Sin embargo, la felici [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Siete minutos de meditación para salir de la autoexigencia destructiva
28-02-2021Cuántas veces nos hemos descubierto usando una voz interna un tanto destructiva. Nos criticamos o exigimos hablándonos en un tono de dureza que probablemente no usaríamos con un buen amigo, sin embargo, no dudamos en hacerlo con nosotros mismos. En n [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo reforzar la autoestima y aprender a quererse
21-02-2021A veces nos cuesta abrazar a todas nuestras partes. Somos muy críticos y exigentes con nosotros mismos. «Debería ser así», «ya tendría que saber hacer», «no soporto esta parte de mi», frases y discursos internos que incrementan nuestro malestar y van [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo amar siendo una naranja completa y no una media naranja
19-02-2021Las expectativas sobre encontrar la pareja ideal o tu «media naranja» causan un sinfín de quebraderos de cabeza, decepciones y fantasías lejanas que nunca se encuentran. Esquemas mentales que nos conducen, irremediablemente, al fracaso. Proyectar en [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo tomarse un respiro de calma cuando ya no puedes más
08-02-2021¿Cuándo fue la última vez que disfrutaste de un momento de respiro? Ese instante sin prisas en el que saborear un té, sentir su aroma. Sumergirte en una lectura, sin prisa, en su historia, en las sensaciones y sueños que te transmite. Las charlas sin [+]
