BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Entrenamiento con kettlebell: un ejercicio con el que ponerte a prueba
22-03-2022El protagonista del entrenamiento con kettlebell que esta semana proponen Aaron Cordero y Guillermo Pajuelo, fundadores de 'Kettlebell me' es el Kettlebell Snatch, un movimiento complejo y exigente que es el «ejercicio por excelencia» del entreno ... esa bajada intentaremos mover la mano de forma dinámica por el asa para evitar que nos roce la palma», propone.Para aquellas personas que se hayan iniciado recientemente en la práctica de ejercicios con kettlebell propone una adaptación llamada 'Half ... minutos (si resulta complicado proponen la variante de Half Snatch). Tras esos cinco minutos habrá dos minutos de descanso y se repetirá el ejercicio con la otra mano. «Es un entrenamiento muy exigente por lo que para quienes tengan menos práctica [+]
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cadiz | España
Puig propone un acuerdo entre CCAA para limitar movilidad en Pascua
19-02-2021El president de la Generalitat, Ximo Puig, ha apostado por alcanzar un acuerdo entre las comunidades y el Gobierno en el Consejo Interterritorial para limitar la movilidad en Pascua porque "va a ser un momento muy complejo" en el que incluso se podrí [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los estiramientos con los que sentirás que creces y adelgazas
21-03-2021No somos conscientes de la importancia de tener flexibilidad hasta que nos hacemos daño en un movimiento concreto o nos caemos y, en vez de tener una dolencia, tenemos una rotura. Y es que, aunque no pretendamos tener un cuerpo de goma como el de las [+]
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cadiz | España
Sánchez propone a Torra iniciar en febrero la mesa de diálogo
06-02-2020El jefe del Ejecutivo, Pedro Sánchez, ha anunciado que el president de la Generalitat, Quim Torra, ha aceptado la propuesta trasladada por el líder socialista de constituir la mesa de diálogo sobre el "conflicto político". [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Entrenamiento con Kettlebell: así puedes trabajar fuerza y concentración a la vez
15-03-2022No dejes que una rutina compuesta por un único ejercicio te lleve a pensar que es fácil o incompleta. El entrenamiento que esta semana nos proponen Aaron Cordero y Guillermo Pajuelo, fundadores de 'Kettlebell me', es tan intenso como efectivo para ... cadena posterior.Para evitar golpes innecesarios (que suelen darse las primeras veces que se realiza este ejercicio) el entrenador propone una adaptación, que consiste en ayudar con la mano que queda libre a hacer esa transición de la kettlebell hacia la ... de 160 (80 por brazo) . «Si no tenéis mucha práctica, podéis aumentar el tiempo de descanso», propone el entrenador, quien a (demás aconseja a aquellas personas que reciban golpe en el cuerpo al realizar el movimiento que utilicen inicialmente la opción [+]
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cadiz | España
Cs retirará de la presidencia de la comisión del 'vacunagate' a Valle Miguélez
13-03-2021El grupo parlamentario de Ciudadanos va a proponer retirar de la presidencia de la comisión de investigación del proceso de vacunación en la Región de Murcia a la "tránsfuga" a Valle Miguélez. Así lo ha indicado el portavoz legislativo naranja, Juan [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo aumentar mi valor en el trabajo para progresar, crecer y mejorar
13-03-2022En el día a día, el trabajo puede hacernos conectar con una alta exigencia por mejorar. Una exigencia que puede llevarnos a incrementar nuestro nivel de estrés y tensión. Sin embargo, a veces nos olvidamos de apoyarnos en nuestras cualidades, en el v [+]
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cadiz | Sociedad
Morán propone que leoneses y sevillanos compartan inquietudes comunes
01-02-2020Imágenes del presidente de la Diputación de León, Eduardo Morán, durante la celebración del desfile de pendones del Reino de León por las calles de Sevilla. [+]
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cadiz | España
Ciudadanos destaca sus iniciativas para aumentar la natalidad
07-03-2021La diputada de Ciudadanos en el Parlament, Noemí de la Calle, ha señalado que su partido propone una ley para "garantizar los derechos reproductivos y hacer de España un país líder en reproducción asistida" y también para acabar con las listas [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cuatro ejercicios para tener un buen culo con las Gemelas Pin
05-09-2021Este entrenamiento de glúteos coincide con la llegada de septiembre, el noveno mes del año. Coincide también con ese momento en el que muchos se ponen como objetivo ir al gimnasio y dejar atrás de alguna forma esa vida sedentaria que flaco favor nos [+]
