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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Gelatina de sandía con crema de queso, un postre refrescante que sorprende
12-08-2022...excelente fuente de agua así como solo 30 calorías y 0,4 gramos de fibra. Además, es rica en potasio y en magnesio, pero también en vitamina A y en ácido pantoténico.Su consumo mejora la salud cardiovascular ya que promueve el metabolismo de argnina y [+]
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El helado digestivo de papaya y cacao es la receta que no te puedes perder
29-07-2022...vitamina C (64 mg), aunque además es rica en vitamina A y B.Eso sí, los minerales de la papaya no son nada desdeñables ya que es rica en calcio (20 mg), potasio (214 mg) y magnesio (13 mg).Así es la receta del helado de papaya y cacao que no va a dejar [+]
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La receta con pasta como nunca antes la habías probado
22-07-2022potasio, calcio, fósforo, zinc, hierro y magnesio.PreparaciónPaso 1Añadimos a nuestra ensaladera la pasta ya cocida, zanahoria cortada en dados pequeños, maiz, guisantes, aguacate cortado en dados, pimiento verde bien picado, tomates cherry cortados en [+]
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Mantecados de limón y coco saludables para endulzar estas navidades
24-12-2021...son ricos en fibra, lo que ayuda a prevenir el estreñimiento. También es rico en triptófano y aporta pocas grasas. Contiene vitamina A, vitamina D, vitamina C y vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6 y B9). Además, destaca su contenido en potasio ... , magnesio, fósforo, calcio y hierro, además de que posee, aunque en menor canitdad, sodio, manganeso, zinc, cobre, cromo y yodo.Por otra parte, el limón aporta vitamina A, fibra y minerales como el calcio, el fósforo, el magnesio y el potasio. Su valor [+]
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Batido de melocotón: la receta original que conquista cualquier paladar
15-07-2022, betacarotenos y ácidos nicotínico, málico, patogénico y cítrico. Contiene vitaminas A, B1, B2, B6 y E así como minerales como azufre, calcio, cobre, fósforo, hierro, magnesio, manganeso y potasio. Y todo esto forma, como decíamos, una combinación especialmente [+]
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Salsa cremosa de tomate: la receta que convierte la pasta en un manjar
10-11-2022...el potasio, también un diurético natural, cuida la piel y evita el estreñimiento por su alto contenido en fibra.Así es paso a paso el plato del Chef Bosquet para chuparse los dedos:PreparaciónPaso 1Añadimos un cuarto de cebolla picada y salteamos [+]
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Montaditos de calabacín: la receta fácil y sabrosa que se come de un bocado
21-10-2022), magnesio (18 gramos por cada 100 gramos) y el potasio (230 gramos por cada 100 gramos del alimento).IngredientesCalabacín1Salsa de tomate casera100 gramosQueso rallado70 gramosCebollino picadoAl gustoPara la salsa caseraTomate triturado400 gramosHojas [+]
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La receta viral con café y chocolate que triunfa en redes sociales
03-03-2023(vitamina B2); niacina (vitamina B3), ácido pantoténico (vitamina B5), manganeso, mineral clave para la producción de cartílago; potasio y magnesio.Te gustará...Café de fresa: la bebida dulce y sin azúcar que te sorprenderáEl chocolate, por su parte, es uno [+]
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Galletas de canela: una delicia para comer de un bocado
30-09-2022, aporta al organismo tanto minerales como vitaminas. Por ejemplo, 100 gramos son 1228 mg de calcio, 500 mg de potasio y 28,5 ug de vitamina C, entre otros. Se trata de un alimento antioxidante, al que se le atribuyen propiedades antibióticas [+]
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Pasta oriental con huevo pochado: la sorprendente receta del Chef Bosquet
29-04-2022...de las legumbres propiamente dichas, como son las alubias, garbanzos o judías verdes.El Chef Bosquet, al poner verduras a este plato, como son la zanahoria o el pimiento, está sumando vitamina A, E o C, así como calcio, potasio y magnesio, entre otros.Descubre el [+]
