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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Gazpacho de fresas, la receta refrescante y antioxidante para la ola de calor
24-05-2022...salicílico, el málico y el oxálico y flavonoides (antocianinas), que son pigmentos vegetales con acción antioxidante. También aporta fibra y minerales (potasio, magnesio y manganeso) así como vitaminas C, B2, B6, E y ácido fólico o B9. Con pocas calorías ... de minerales como el calcio, el potasio y el magnesio. PreparaciónPaso 1Troceamos los tomates, las fresas y el pimiento verde y los añadimos al vaso de la trituradora junto con el AOVE, unas hojas de albahaca fresca cortadas, un chorrito de limón, el cardamomo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Recetas ligeras: Canelones de pepino rellenos de salmón y aguacate
07-07-2023...y en vitamina C, y además contiene minerales como el calcio, el hierro, el fósforo, el magnesio, el zinc y el potasio. También aporta antioxidantes naturales antiinflamatorios y ayuda a mejorar la digestión. Ingredientes Pepino 1 Queso crema [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cena ligera para la ola de calor: ensalada de burrata, tomate y pepino
23-06-2023...agua, fibra y en vitaminas del grupo B, vitamina C, calcio, hierro, fósforo, magnesio, zinc y potasio. Tiene pocas calorías y contiene antioxidantes naturales antiinflamatorios. Cómo preparar la ensalada de burrata Preparamos la cama de vegetales Lo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cómo preparar tacos de quinoa rellenos de aguacate, queso feta y tomatitos
16-06-2023...es fuente de vitaminas liposolubles (A, D y E), vitaminas hidrosolubles (vitamina C, ácido fólico, tianima y riboflavina) y contiene minerales como el calcio, el hierro, el zinc, el magnesio, el fósforo, el potasio y el manganeso. Noticia Relacionada [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Receta fácil y rápida para preparar muffins caseros con pepitas de chocolate
17-09-2022...protagonista.El plátano es una fruta nutritiva, rica en potasio y magnesio, que contiene calcio, hierro, zinc, cobre y manganeso y aporta vitaminas B6, vitamina C, ácido fólico y betacaroteno. Además, su contenido en fibra es interesante pues contiene 0,6 gramos ... de fibra soluble y 1,5 gramos de fibra insoluble por cada 100 gramos. Cabe destacar que es una buena opción para los deportistas gracias a su combinación de hidratos de carbono y potasio. IngredientesPlátano200 gramosHuevos2Harina de almendras50 gramosPolvo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Gofres de avena: la receta fácil que puedes preparar en cinco minutos
20-01-2023...contiene vitaminas B1, B9, E y K, y minerales como el calcio, el potasio, el magnesio, el manganeso, el hierro, el fósforo, el selenio y el zinc.En cuanto al huevo aporta proteínas de alto valor biológico. En la yema se concentran las vitaminas A, D, E y K [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La receta con calabacín, champiñones y aguacate que te pone de buen humor
13-01-2023) son ricas en vitaminas A, B, C, E, K, acido fólico, fibra y minerales como el magnesio, manganeso, hierro, potasio y zinc. Y por otro, las verduras y hortalizas (calabacín, champiñón y tomates cherry) que añadiremos ya cocinadas o asadas aportan una [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Ensalada de sandía: una receta fácil, original y refrescante
02-09-2022...combina con queso feta, pepino, aguacate y cebolla, junto con una vinagreta para darle el toque estrella.La sandía es una excelente fuente de agua y fibra, ya que en su composición tiene casi un 95% de agua, por lo que es muy hidratante. Es rica en potasio [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
El desayuno con probióticos y antioxidantes que lleva kéfir y frambuesas
10-01-2023...preparaciones tanto dulces como saladas. La frambuesa tiene numerosas propiedades nutricionales. Son ricas en calcio, potasio, vitamina B9 (ácido fólico) y vitamina C. destaca de manera especial su alta capacidad antioxidante, es decir, cuenta con elementos que [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cómo se hace una crema de calabaza fácil, rápida y deliciosa
30-12-2022...gramos del alimento. También es buena fuente de calcio (29 mg), potasio (130 mg) y fósforo (19 mg). Tiene un poder muy saciante y, al ser rica en fibra, ayuda al correcto tránsito intestinal y ayuda a controlar la entrada de glucosa en sangre gracias [+]
