BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para estilizar y endurecer piernas y glúteos en ocho minutos
14-03-2021. Escuchando sus correciones y explicaciones conseguirás llevarla a cabo sin ningún problema.Esta rutina de Ballet Fit fue grabada en las instalaciones de The Corporate Gym.Ejercicio 1 y 2En primera posición, con apertura externa de los pies y las manos ... apoyadas en la barra hacemos ocho pliés. Cuando hemos realizado estos ocho pliés, y manteniendo la misma posición, hacemos ocho rebotes.Ejercicio 3Después, y también en primera posición, llevamos la pierna derecha sobre el relevé, realizamos ocho pliés al ... tiempo en el que inhalamos y en cada exhalación llevamos el talón derecho al suelo. Una vez hemos realizado el ejercicio, hacemos ocho rebotes en la misma posición. Una vez lo hemos terminado, repetimos el mismo ejercicio pero llevando a relevé el pie [+]
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cadiz | España
Montilla está en un final de etapa
18-07-2010 -
cadiz | Internacional
Sánchez carga contra la "ambigüedad calculada" del PP ante las medidas progresistas
22-10-2022El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha defendido este sábado que su plan para combatir la actual situación energética y económica pasa por "dar certezas" y "hablar claro" para posicionarse a favor de las pensiones, la subida del SMI, la [+]
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cadiz | España
Isabel Rodríguez: "Feijóo, con la abstención, está atando su futuro político a la ultraderecha"
20-03-2023...de Ministros que se ha adelantado a este lunes 20 a causa de la moción. Además, ha resaltado "la determinación y las ganas" del Gobierno para "seguir trabajando por España".Rodríguez también se ha pronunciado sobre la posición del PP de cara a la moción. "Lo [+]
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cadiz | España
UP respalda a Sánchez pero le pide más valentía
26-05-2022El presidente del grupo parlamentario confederal, Jaume Asens, ha respaldado, en nombre de su grupo, la posición del presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, de aumentar los controles en el Centro Nacional de Inteligencia (CNI) y de reformar la Ley [+]
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cadiz | Deportes
Alejandro Blanco: "No voy a dejar de luchar por tener una candidatura para 2030"
25-05-2022El presidente del Comité Olímpico Español (COE), Alejandro Blanco, defendió este miércoles la posición del organismo a la hora de sacar adelante la candidatura olímpica invernal para 2030, y aseguró que no va a "dejar de luchar" por este proyecto, y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Vídeo: Cuatro ejercicios fáciles para conseguir unos glúteos de acero
12-10-2022...segundos de descanso entre series. No necesitarás material para llevarla a cabo.Esta actividad fue grabada en las instalaciones de The Corporate Gym.Ejercicio 1. Plancha lateral con movimientoColócate en posición de plancha lateral, pero con una rodilla ... de burro sostenidaEn posición de cuadrupedia, con los antebrazos apoyados en el suelo, estira una pierna hacia atrás como si pegaras una patada. En el lugar de recogerla de forma inmediata, mantén la pierna estirada, como si hicieras un rebote, y luego ... recógela para volver a repetir el movimiento.Ejercicio 3. Elevación lateral de piernasEn la misma posición de cuadrupedia, eleva una pierna hacia un lado y haz círculos. Mantén la pierna flexionada mientras haces la rotación.Ejercicio 4. SupermanTumbados [+]
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cadiz | Internacional
Biden señala al lobby de las armas tras el tiroteo masivo en una escuela de Texas
25-05-2022: ¿Cuándo, en nombre de Dios, vamos a enfrentarnos al lobby de las armas? ¡Estoy harto de esto! ¡Tenemos que actuar!", ha dicho en una alocución televisada. La tragedia, ha reavivado el debate de las armas en Estados Unidos, con posiciones muy enfrentadas [+]
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cadiz | España
La sentencia elude cuestiones fundamentales
03-07-2010 -
cadiz | Internacional
Sarkozy, condenado a tres años de cárcel por corrupción y tráfico de influencias
01-03-2021La Justicia francesa ha condenado este lunes a tres años de cárcel al expresidente Nicolas Sarkozy por los delitos de corrupción y tráfico de influencias, después de considerar probado que hizo uso de su posición para tratar de obtener información [+]
