BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios fáciles con mancuernas para tonificar todo el cuerpo con las Gemelas Pin
20-11-2020...completo con un descanso entre series de 30 segundos.Bíceps con zancada.Ejercicio 1: Bíceps con zancadaPartimos de la posición de pie, con una mancuerna en cada mano. Avanzamos hacia adelante con una zancada al tiempo que elevamos los brazos intentando que ... las mancuernas toquen nuestros hombros. Procuraremos mantener el equilibrio y el torso recto. A continuación volvemos a la posición inicial y repetimos el ejercicio dando una zancada con la otra pierna. Haremos 15 repeticiones con cada pierna.Paso atrás y trabajo ... de trícepsEjercicio 2: Paso atrás y trabajo de trícepsArrancamos desde la posición de pie, con una mancuerna en cada mano. Nos colocaremos con las rodillas ligeramente flexionadas y haremos una pequeña inclinación hacia adelante. Desde esa posición daremos un paso [+]
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cadiz | Ocio
Se cumplen 75 años del primer partido de la selección española de baloncesto
15-04-2010 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
La decisión de la Comisión Europea reabre el debate sobre los inmigrantes en Vic
10-04-2010 -
cadiz | España
Aragonés pide al Partido Popular que dejen de hacer "mala política" utilizando la escuela catalana
15-12-2021...lista continua de mentiras para justificar su posicionamiento político absolutamente injustificable. Usted sabe que este gobierno y que toda la administración de la Generalitat y que todos los docentes de este país estamos como una piña en contra [+]
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cadiz | Internacional
Nueva York se prepara para dar la bienvenida al 2020
12-12-2019...diferentes plazas de la ciudad hasta que tomen su posición natural en lo alto del Times Square. [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Duran i Lleida ve positivas las propuestas anticrisis presentadas ayer por el Gobierno
26-03-2010 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Seis ejercicios para ayudar a las personas mayores a que se mantengan activos
12-11-2020...de frotamientos y golpecitos de brazos y muslos durante unos minutos.Ejercicio 2: Movilizando la columnaDesde la posición de sentados al borde de la silla, con las piernas paralelas y separadas; y las manos descansando en los muslos, extendemos la columna hacia ... adelante lo más lejos que podamos y subimos mediante una flexión hasta conseguir una posición erguida en la que la cabeza será la última en llegar.Haremos cinco repeticiones, empezando de una manera suave y terminando con un alargamiento mayor.Ejercicio 3 ... : Ejercicios de hombrosDesde una posición erguida en la silla subimos nuestros hombros hacia las orejas y los soltamos para bajar.Después realizaremos rotaciones de hombros, que son círculos de hombros en uno y otro sentido de manera suave, calentando y [+]
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cadiz | España
La policía toma declaración a los amigos de Pablo para reconstruir sus pasos después del hallazgo de sangre en el móvil
10-12-2021Su móvil fue encontrado en la gran isla que forman las aguas fluviales. Estaba manchado de sangre. El posicionamiento del teléfono ha llevado a la policía hasta el otro margen del río, en una escombrera muy cerca del poblado de los Colorines. Más [+]
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Vídeo: el veloz rescate con dron en unos segundos de una joven en el mar cuando el primer salvavidas no se abre
11-08-2022...aeronave en 40 segundos hasta su posición, donde ha reaccionado a tiempo tras fallar el primer chaleco salvavidas, que no se ha abierto. La bañista pudo así mantenerse a flote hasta que llegó el equipo de socorrismo. En concreto, en menos de un minuto, el [+]
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cadiz | Cultura
'Con Altura', de Rosalía, el vídeo musical más visto durante 2019 en España
05-12-2019Un año más, YouTube ordena los vídeos musicales más vistos en su plataforma durante el año a través de #YouTubeRewind. En este 2019, Rosalía se corona en la primera posición de los vídeos musicales más vistos en YouTube España con su tema 'Con [+]
