BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
La rutina «fabrica tabletas» de las Gemelas Pin para perder tripa
14-08-2020...alternativasPartimos desde la posición de semi-tumbados, boca arirba, con los antebrazos apoyados y las piernas elevadas a media altura. Desde esa posición subimos la pierna izquierda hasta un ángulo de 90 grados y a continuación llevamos la pierna derecha hasta esa ... misma posición. Después baja hasta media altura la pierna izquierda y después la derecha en una especie de baile de piernas que se persiguen mutuamente, aunque manteniendo siempre la posición y la coordinación. Elevaciones alternativas.Ejercicio 3 ... : Encoger piernas en mariposaPartimos desde la posición de tumbados boca arriba con los brazos estirados y las piernas abiertas y elevadas (dibujado un ángulo de 45 grados). A continuación elevamos el tronco y las manos al tiempo que encogemos las piernas y [+]
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cadiz | Motor/Reportajes
Una coreografía en la fábrica de coches
03-01-2020...motorización, los asistentes? y hasta la posición del volante. [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Llega a Cataluña la unidad móvil más moderna del mundo para evitar incendios
23-05-2010 -
cadiz | Deportes
Primer entrenamiento del "Pitu" Abelardo como nuevo entrenador perico
30-12-2019...horas.bLa dirección deportiva ya se mueve para reforzar al equipo en diferentes posiciones, sobre todo en la delantera, donde suenan nombres como el jugador del Benfica, Raúl de Tomás. [+]
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cadiz | España
Sánchez pide a la Junta desde Doñana que "rectifique" y que vuelva "a la legalidad europea"
20-04-2023...biodiversidad de nuestro patrimonio natural", y este jueves "hemos conocido de nuevo un posicionamiento rotundo, tajante" de dicho organismo en el que "deja las cosas rotundamente claras".Según ha añadido Sánchez, la Comisión Europea ha venido a trasladar que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios con mancuernas para tener hombros fuertes y estilizados con las Gemelas Pin
27-11-2020...litros. Esta tabla especial para fortalecer los hombros consta de cinco ejercicios (haremos 15 repeticiones por cadauno de ellos), 3 series y un descanso de 30 segundos entre cada serie.Ejercicio 1: Elevaciones frontalesPartimos de la posición de pie, con ... activado. Haremos 15 repeticiones del ejercicio. Elevaciones frontales.Ejercicio 2: 90 grados lateralesEn la misma posición esta vez doblaremos los codos (dibujadno 90 grados con el brazo) y trabajaremos con elevaciones laterales de 90 grados partiendo ... desde el centro pero sin llegar a juntar las mancuernas. Repetiremos el ejercicio 15 veces. Elevaciones laterales en 90 grados.Ejercicio 3: Vuelta al mundoContinuamos en la misma posición. De pie y con las piernas abiertas a la anchura de los hombros [+]
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cadiz | España
Edmundo Bal acusa a Iglesias de "querer romper el diálogo" en el debate de la Cadena Ser
24-04-2021...ha posicionado como el partido de la concordia y asegura que "no es la mejor opción posible, sino también la opción imprescindible". Además, el candidato Bal ha asegurado que "mientras el señor Iglesias quería romper el diálogo, romper la palabra, la [+]
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cadiz | España
Dirigentes del PP denuncian la "intimidación" por parte del Gobierno a los magistrados del TC
19-12-2022Almeida, ha reprochado al Gobierno que haya dicho que si el Constitucional adopta una determinada posición "tendrá consecuencias impredecibles".Para Almeida, se está intimidando a lo magistrados del Constitucional desde el Gobierno, al que ha acusado [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios de las Gemelas Pin para iniciarte en el HIIT
25-11-2020...las piernas.A la hora de practicarlo las gemelas Pin recuerdan que es importante evitar juntar las rodillas y los pies cuando se haga la flexión necesaria para volver a la posición inicial. Ejercicio 2: Plancha con sentadilla isométricaEste ejercicio es una ... colocas las manos sobre el suelo antes de patear hacia atrás y ponerte en posición de flexión. A continuación empuja rápidamente las piernas con fuerza para regresar a la posición más baja de sentadilla y luego salta con fuerza a la posición inicial. Uno ... formar una línea recta horizontal, aguanta en la posición unos 30 segundos y después baja a la posición inicial. La variante de este ejercicio consiste en elevar el brazo en posición frontal, una vez con cada brazo. Si haces ejercicio en compañía, sitúate [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Gabilondo: Me inquieta que empecemos con el trasiego de estudiantes y hagamos centros de un tipo u otro y segreguemos ideológicamente
27-04-2010
