posición de plancha con los brazos extendidos y la punta de los pies apoyados en el suelo. La cadera, el hombro y las rodillas irán alineados como si fuéramos una plancha. A continuación desplazaremos la rodilla flexionándola hacia el codo del mismo lado ... . Intentaremos llevar la rodilla lo más abierta posible. A continuación volveremos a la posición inicial para realizarlo con la otra pierna. En este ejercicio es importante evitar desplazar el hombro hacia adelante y debemos mantener el hombro y la muñeca ... alineados. Ejercicio 2: Plancha con giros de caderaDe nuevo desde posición de plancha, pero apoyados sobre los antebrazos y los codos alineados con los hombros realizaremos giros con la cadera. Recordemos que los codos no se pueden separar el suelo [+]
...sustentado por el extraordinario interés que ha suscitado entre la clientela española el modelo Sandero. Lanzado en 2008, ya en 2013 se situó como el modelo más vendido en España en el mercado total de particulares. Posición de liderazgo que no ha abandonado ... desde entonces, ya que acumula 8 años consecutivos finalizando año tras año en la primera posición, el más reciente, en 2020, y manteniéndose líder en 2021. En enero además se actualizó con la llegada de su tercera generación, que incorpora un diseño [+]
...y pasa a la tercera posición tras Mas Madrid. Es el peor resultado histórico del PSOE. Más Madrid logra el sorpasso. Obtiene los mismos 24 escaños que el PSOE pero le gana en votos. Mónica García sube cuatro escaños y ahora lidera la izquierda aunque ... tampoco rentabiliza toda la caída socialista. La apuesta de Pablo Iglesias tampoco ha sido suficiente. Unidas Podemos sube tres escaños hasta alcanzar los 10. Conserva su posición en Madrid pero a mucha distancia de Más Madrid. La movilización que pedía [+]
El Partido Popular se abstendrá este jueves en el Congreso en la votación de la prórroga del estado de alarma para varios meses aprobada en el Consejo de Ministros, un debate en el que defenderá la posición de partido su portavoz parlamentaria, Cuca [+]
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