BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Las variantes de sentadillas más efectivas para conseguir unas piernas de infarto
27-04-2022, no debes olvidarte de la respiración: inspira al bajar y expira al subir. Aunque hay más de nueve tipos de sentadillas, las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda destacan dos de ellos.Esta actividad fue grabada en las instalaciones de The [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Plancha abdominal: variantes para aprovechar la efectividad de este ejercicio
20-04-2022Esther y Gema Pineda nos enseñan las variantes más efectivas de la plancha abdominal, pues se ha convertido en el ejercicio estrella para tener unos abdominales perfectos. Este es un ejercicio anaeróbico de estabilización horizontal que fortalece el [+]
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cadiz | Ocio
Se reanuda en Tarragona el búsqueda del empresario desaparecido
27-09-2010 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Qué es el crunch abdominal y cómo hacerlo correctamente
08-04-2022...entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, más conocidas como las Gemelas Pin (@gemelas_pin), explican en este vídeo cómo hacer de manera correcta un crunch, es decir, la postura que hay que mantener para no cometer errores. Según cuentan, las piernas [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios básicos pero intensos para trabajar todo el cuerpo
08-06-2022...de ejercicios básicos con los que trabajar todo el cuerpo. Tabla de ejerciciosEjercicios4Repeticiones15Series2Descanso15''Durante estas semanas, hemos aprendido con las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda a realizar de forma adecuada los ejercicios más ... salto y modificando el ritmo.Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda recuerdan que la cadera debe mantenerse alineada en todo momento, la barbilla no puede estar mirando ni hacia el techo ni hacia el suelo, también la vamos a mantener alineada [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
La muerte de otra mujer en Salt dispara las cifras de violencia de género
08-06-2010 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Qué son los burpees, para qué sirven y cómo hacerlos correctamente
25-03-2022...que no requiere llevarlo a cabo en un espacio concreto ni elementos externos.Hay que tener en cuenta que Esther y Gema Pineda, más conocidas como las Gemelas Pin nos enseñan a hacer correctamente el burpees básico, pero lo cierto es que hay otras [+]
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cadiz | España
Ausbank y el caso Nóos
19-04-2016No ha sido una sino varias veces las que Manos Limpias ha ofrecido retirar la acusación a la infanta a cambio de dinero. Siempre, dice el auto del juez Pedraz,Luis Pineda "marca las pautas". Primer intento. Vía Fundación La Caixa. donde ... trabaja Cristina de Borbón. Pineda llama y propone el chantaje justo antes de un interrogatorio, el de la abogada de Manos Limpias, que no encaja con sus planes. Virginia "se ha pasado", se le oye en una escucha policial... "pero bueno, luego tendrá que ... plegar velas y punto". Pineda, frustrado, aventura que la letrada tendrá que "hacer lo que deba hacerse, no lo que le guste a ella. Aparte de que su momento de gloria ya lo ha tenido". López Negrete se declara "horrorizada" por estas palabras que, a [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
Sandro Rosell asiste a su juicio en la Audiencia Nacional ya en libertad provisional
28-02-2019La Audiencia Nacional ha reanudado esta mañana el juicio contra Sandro Rosell; su esposa, Marta Pineda; su socio Joan Besolí; un ciudadano libanés amigo suyo y dos presuntos testaferros. Es la primera sesión a la que el expresidente del Barça asiste [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El reto de zancadas y sentadillas para volver a la rutina después del verano
07-09-2022Pineda aconsejan coger peso si vas muy ligero o ir aumentándolo conforme pasen los días y vayas recuperando esa rutina que habías perdido. Esta actividad fue grabada en las instalaciones de The Corporate Gym.Zancada frontalLa zancada, o también llamada [+]
