BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Flexiones: cómo hacerlas bien y sin apoyar las rodillas
01-04-2022...causa de lesiones en los peores. Por este motivo, las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda nos enseñan esta semana a hacer correctamente una flexión.Cómo hacer bien una flexiónLas manos tienen que ir un poco más abiertas que la anchura ... subir y estirar los brazos completamente para terminar ese recorrido.Cómo hacer bien una flexión con adaptacionesComo hemos comprobado, hacer un push up no es fácil, pero las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen una serie de adaptaciones [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Sorpresa en el Festival de San Sebastián
27-09-2009 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Fianza de 25 millones de euros para el alcalde de Manises por el caso Emarsa
30-01-2012 -
cadiz | España
Pintadas en los monumentos de Granada
30-08-2011 -
cadiz | España
Santamaría lee una carta en la que denuncia "comportamientos mafiosos"
03-10-2017La vicepresidenta del Gobierno, Soraya Sáenz de Santamaría, ha denunciado este martes las presiones y coacciones que han recibido trabajadores y responsables de hoteles como en Pineda del Mar (Barcelona) para expulsar a los agentes bajo amenaza [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Escaladores o mountain climbers: cómo hacer bien este ejercicio intenso
25-05-2022...entrenadoras personales Esther y Gema Pineda recuerdan que la cadera debe mantenerse alineada en todo momento, la barbilla no puede estar mirando ni hacia el techo ni hacia el suelo, también la vamos a mantener alineada, y los hombros los tendremos por encima [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Fondo de tríceps: cómo hacer bien un ejercicio que es más difícil de lo que parece
18-05-2022...de tríceps.BeneficiosMejora la posturaAumenta la resistenciaTrabaja diferentes grupos muscularesEstimula el metabolismoPreviene la osteoporosisA continuación, las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda explican cuáles son los errores más comunes que se comenten a la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Puente de glúteos: el ejercicio que no sirve para nada si lo haces mal
11-05-2022...para tonificar glúteos: puente de glúteos.Con este ejercicio trabajaremos la parte posterior de las piernas y los glúteos. Pero, sobre todo, el bíceps femoral y el glúteo mayor.Para hacerlo correctamente, las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda [+]
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cadiz | España
Chapuzones en las playas que pasan a fase 2
01-06-2020Cataluña: Pineda de Mar, con aforo limitado y controlado con drones, que alertarán de las aglomeraciones. Curiosa la situación de esta otra playa en la provincia de Barcelona. Una parte pertenece a Canet de Mar, en fase 2 y la otra, a Areyns de Mar, en fase [+]
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cadiz | Deportes
Culés y merengues calientan motores de cara al Clásico
28-11-2010
