BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Entrenamiento con kettlebell: mejora tu fuerza y tu capacidad cardiovascular con dos ejercicios
08-03-2022Si en la primera sesión de entrenamiento con pesa rusa los expertos de 'Kettlebell me' propusieron un formato en el que el objetivo era trabajar durante 15 minutos intentando conseguir el mayor número de repeticiones (objetivo por tiempo), en esta ... adaptación en la que se trabaje con las dos manos. Para ello se sujetará la pesa rusa con ambas dos manos: una agarra el asa y la otra, bien abierta, sujetará la parte trasera de la kettlebell con firmeza, con la intención de evitar posibles resbalones. Desde ... trabajar con la otra (sujetando el asa con la otra mano).Recordamos que la fórmula propuesta para trabajar con estos ejercicios es 21-15-9.Quiero comprar una kettlebell o pesa rusa ¿Por qué tienen diferentes colores? ¿Es importante?Respondiendo en primer [+]
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Jordi Sánchez, candidato a presidir la Generalitat pese a las causas judiciales pendientes
27-02-2018...jueves su apoyo a Puigdemont. El acuerdo incluye además un acto en Bruselas para reconocer al expresident antes de su previsto paso al lado. Jordi Sànchez, en la cárcel desde el pasado octubre, es el recambio pero sobre él pesa una amenaza ... de inhabilitación. Gobierno y oposición piden un candidato libre de causas judiciales. Con Puigdemont en Bruselas y Sànchez en prisión, Jordi Turull podría asumir el peso del día a día del Govern.-Redacción- [+]
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cadiz | Estilo
Alice Campello y Álvaro Morata lo pasan en grande con sus hijos
12-05-2020A pesar de la cuarentena Álvaro Morata y Alice Campello disfrutan muchísimo con sus hijos Leonardo y Alessandro, que muy pronto cumplirán dos años. Como muchos padres, ambos intentan por todos los medios que sus dos pequeños no se aburran estos días [+]
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cadiz | España
Rivera dice que visitará Venezuela pese a las amenazas de Cabello
20-05-2016Declaraciones del líder de Ciudadanos, Albert Rivera, que ha indicado que a pesar de las "amenazas" del diputado chavista Diosdado Cabello visistará Venezuela para estar al lado de los venezolanos. [+]
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cadiz | Cultura
Consejos para perder peso en verano
10-08-2014 -
Detienen a tres ladrones violentos que atracaban a menores en la calle y les pegaban tras pedirles el móvil
12-10-2022Agentes de la Policía Nacional han detenido en Orihuela (Alicante) han detenido a tres ladrones violentos que atracaban en la calle a menores de edad tras pedirles el móvil fingiendo que necesitaban hacer una llamada, para luego amenazarles s [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cómo entrenar con kettlebell: una rutina sencilla para trabajar todo el cuerpo
04-03-2022...ejercicio básico cuya ejecución correcta debe aprenderse bien antes de realizarla añadiendo carga externa. «Buscaremos siempre que el peso esté sobre los talones, iniciando el movimiento con la cadera y empujando ligeramente las rodillas hacia afuera ... opción sin peso como abrazando la pesa rusa, y en el caso de que se use la kettlebell con una sola mano haremos 10 por un lado y 10 por el otro. Quiero comprar una kettlebell: ¿Cómo elegir un peso adecuado para mí?Aunque una pesa rusa no es nada más que ... la que tenemos que dar respuesta es qué peso elegir. Te damos algunas pautas para ayudarte en tu elección:No dejes que te asusten los pesos de algunos kettlebell. Si somos excesivamente conservadores en el peso que escojamos, no pasará mucho tiempo [+]
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Cuatro turistas detenidos por una violación grupal a una joven de 18 años en Torrevieja
11-10-2022La Guardia Civil ha detenido a cuatro hombres a los que se imputa una violación múltiple a una joven de dieciocho años que se encontraba de vacaciones en la localidad alicantina de Torrevieja con una amiga. ?La operación ha contado con la estrech [+]
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cadiz | Internacional
Echenique ve más cerca el pacto a pesar de las listas
07-05-2016Declaraciones del secretario de Organización de Podemos, Pablo Echenique, quien ha reconocido que las listas electorales son, por el momento, el principal "escollo" en las negociaciones de las dos formaciones para llegar a un acuerdo para presentar c [+]
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cadiz | Sociedad
El barrio madrileño de Malasaña finaliza sus fiestas
03-05-2020El barrio madrileño de Malasaña finaliza sus fiestas pese a no poder disfrutarlas plenamente debido al estado de alarma. [+]
