BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Aprende estas cuatro técnicas para escapar de agresiones o intentos de secuestro
07-05-2023, Woman Defense es un programa de defensa personal femenina que quiere dotar a las mujeres de unas herramientas con las que puedan hacer frente a situaciones reales de agresión o acoso. En función de cómo de violenta y extrema sea la situación, habrá ... ocasiones en las que haya que recurrir a la fuerza para defenderse de aquel que está atacando. Noticia Relacionada Fitness estandar Si Krav Maga, o cómo ponerse en forma mientras se aprende defensa personal Mateos lleva muchos años practicando artes [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Y si fueras tú la que tuviese el control? Es posible enfrentarse a agresiones sexuales
25-04-2023...de la noche. Noticia Relacionada reportaje No «Si te agreden nunca pidas 'auxilio', grita alto 'fuego'» Patricia Abet Criminólogo y experto en defensa personal, Marcos Bermúdez aconseja no ir por la calle con auriculares o absorto en el móvil. «Debemos ... raro que a un hombre lo intenten violar o que utilicen el tamaño para amedrentarle, acosarle o manosearle». En este sentido, Woman Defense es un programa de defensa personal femenina que quiere dotar a las mujeres de unas herramientas con las que puedan ... les pasaba», cuenta Cristina Eiros, instructora en Woman Defense. Ella llevaba años queriendo aprender defensa personal porque a lo largo de su vida ha sufrido varias situaciones de acoso : «Ya en la universidad o en el trabajo un jefe nos acosaba [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo aumentar mi potencial de crecimiento interior
22-05-2023A veces, somos muy críticos y exigentes con nosotros mismos. Queremos mejorar y, sin embargo, invertimos más tiempo en compararnos, agrandar errores, frustrarnos y pensar que «quizá no somos suficiente». Y aquí es donde más nos necesitamos. Es [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo conectar con el mar y la naturaleza a través de la meditación
16-07-2023Ya sabemos que caminar tiene muchos beneficios para la salud física y mental pero, si a este ejercicio le añadimos un entorno natural, podemos multiplicarlos y, además, añadirle una mayor sensación de satisfacción y bienestar. La naturaleza fav [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Siete minutos que ayudan a transformar la queja en un cambio constructivo
14-05-2023Cuando nuestra mente está absorta en una queja continua no dejamos espacio para el bienestar . Entrenar nuestra mente requiere ser conscientes de cómo pensamos, aprender a observar nuestros pensamientos sin juicio y con la curiosidad suficient [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo romper los prejuicios hombre-mujer para mostrarte tal como eres
15-05-2022Desde que somos pequeños, recibimos múltiples mensajes sobre cómo ha de ser una mujer y sobre cómo ha de ser un hombre. Desde su comportamiento hasta su apariencia física. Mensajes rígidos que pueden hacerte sentir encorsetado en un cliché del cual s [+]
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cadiz | Internacional
Así afectan los petardos a las personales con hipersensibilidad y a los animales
23-06-2023Un día como hoy, Erik no puede salir de casa sin sus cascos puestos porque es oír un petardo y ponerse literalmente malo. El ruido de la fiesta de San Juan es un drama para cerca del millón de personas que en España sufren de hipersensibilidad severa [+]
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cadiz | Sociedad
Sindicatos se concentran en defensa del personal de las mutuas
22-06-2023La coordinadora sectorial del sector de seguros de la Federación de Servicios de CCOO, Maika Guerrero, y la responsable del sindicato de mutuas de UGT, Noelia García, han explicado los motivos de la concentración del personal de mutuas frente a la [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo aumentar nuestra felicidad mejorando las relaciones personales
12-12-2021Las relaciones interpersonales son muy importantes para el sostén de nuestro bienestar y seguir desarrollándonos plenamente. Para formar y mantener fuertes lazos con los demás, es necesario que exista un intercambio mutuo cuando se trata de comparti [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo mejorar el rendimiento deportivo con la meditación
22-10-2022En todo entrenamiento deportivo, nos marcamos objetivos para mejorar nuestro rendimiento físico, para alcanzar nuevos retos o para sostener una actividad diaria que nos permita avanzar en un óptimo estado físico. El entrenamiento, requiere de la adqu [+]
