...del pie. Es importante mantener un ritmo constante. Tiempo de práctica: 30 segundos. 4. Sentadilla completa Los «squat» o sentadillas permiten desarrollar los músculos, fortalecer los tendones y los ligamentos de las piernas y también tonificar ... los glúteos y reforzar la cadera. A la hora de practicar el ejercicio las gemelas Pin recuerdan que es importante colocar los pies a la altura de los hombros y mantener la anchura de separación de las piernas durante todo el movimiento. Tiempo de práctica: 30 ... segundos. 5. Tijeras de esquiador Para practicar este ejercicio debemos mantener las rodillas al frente durante todo el movimiento, mantener los brazos a los lados y las palmas de las manos hacia las caderas. También es importante coordinar el movimiento [+]
Al Espanyol le faltó mantener la chispa inicial con la que saltó al campo para batir a un Valladolid que recuperó el fuelle en la segunda mitad. Al final, ambos equipos acabaron el partido en empate (1-1). Un resultado razonable para la batalla que [+]
La Policía ha detenido esta mañana a un hombre que había atracado un banco manteniendo como rehenes a varias personas en el barrio madrileño de Usera. El asaltante salió para entregarse encañonando al director de la oficina con una pistola falsa.El [+]
La compañía de gestión y mantenimiento del alumbrado público Citelum ha presentado la plataforma de gestión de ciudades inteligentes 'Muse', que controla e incrementa la eficiencia del espacio urbano. [+]
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Registro Mercantil de Cádiz, Tomo 1753, Libro 0, Folio 192, Hoja 30410 Inscripción 1ª C.I.F.: B-72000888 Domicilio social en Edificio Melkart. Recinto Interior Zona Franca, s/n. 11011. Correo electrónico de contacto: digital@lavozdigital.es Copyright © LA VOZ DE CADIZ DIGITAL S.L, CADIZ., 2008. Incluye contenidos de la empresa citada, del medio LA VOZ DE CADIZ (CORPORACION DE MEDIOS DE CADIZ S.L.), y, en su caso, de otras empresas del grupo de la empresa o de terceros.
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