BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Ocio
El Valencia presenta al brasileño Thiago Carleto
03-12-2008 -
cadiz | Deportes
Gattuso, en la cuerda floja, sobre su continuidad en el Valencia: "Tengo que respetar cualquier decisión"
29-01-2023...el habitual de nuevo 1-4-3-3 en el que la gran novedad fue Mosquera en el lateral derecho en detrimento de Foulquier. Volvieron al once Cenk, Lato y André Almeida. Tardó en hacer los cambios, pero luego sacó a Ilaix (minuto 69), Jesús Vázquez (75) y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
La tabla perfecta para endurecer glúteos y piernas con las Gemelas Pin
24-12-2020...veces el ejercicio.Peso muerto y sentadilla.Ejercicio 3: Plancha lateral y subida mariposaNos colocamos en posición de plancha lateral apoyando el antebrazo y situamos la mancuerna en la cadera. Hacemos elevaciones de plancha lateral pero al subir ... colocaremos las piernas en forma de mariposa para hacer la elevación abriendo y cerrando las piernas ligeramente flexionadas.Plancha lateral y subida mariposa.Ejercicio 4: Pasos laterales y rebotesDe pie, cogemos la mancuerna con ambas manos y damos pasos ... laterales, primero hacia un lado y luego hacia el otro, con una amplia abertura de piernas (sentadilla) de modo que llevemos lo más abajo posible la mancuerna pero sin doblar el cuerpo.Pasos laterales y rebotes.Además de las rutinas que proponen cada semana [+]
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cadiz | Deportes
Alves: "Mourinho siempre trata de quitar valor a lo que los demás ganan"
20-12-2011 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los cuatro mejores ejercicios para tu entrenamiento de hombros
02-05-2023...necesario utilizar mancuernas con el peso que más cómodo te sientas y una esterilla. Ejercicio 1. Elevaciones laterales Con los pies separados a la altura de las caderas, extiende los brazos en forma de cruz con una mancuerna en cada mano. Una vez arriba [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios que fortalecen la parte de tu cuerpo que más lo necesita
29-12-2021...programados se realizan en el suelo. Esta actividad deportiva fue grabada con las Gemelas Pin en las instalaciones de The Corporate Gym. Ejercicio 1. Balanceo lateralTumbado en el suelo de forma lateral, coloca un brazo sobre la esterilla, apoyando ligeramente ... el codo, y el otro con la mano en la cabeza. Entonces balancéate de forma lateral como un péndulo, dejando siempre pegado el glúteo al suelo. Ejercicio 2. 'Crunch' desde puente de glúteosEn posición de puente de glúteos, tumbado bocarriba, con ... en el suelo. Entonces realiza un 'crunch', levantando las escápulas de la esterilla e intentando tocar tus pies con una mano.Ejercicio 4. Balanceo lateral de pieCon los pies separados a la altura de los hombros y una mancuerna en la mano derecha, como [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
Marcelo: "A veces una crítica puede motivarte mucho más"
05-11-2019Marcelo ha hablado ante los medios de comunicación en la previa al partido frente al Galatasaray. El lateral brasileño ha declarado que el partido frente al equipo turco es muy importante y que se encuentra en mejor forma que el año pasado. [+]
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cadiz | Deportes
Jordi Alba: "El Levante es favorito"
04-11-2011 -
cadiz | Deportes
Busquets abandona la concentración con la Selección tras sufrir un esguince
16-11-2020El centrocampista del Barça, Sergio Busquets, ha abandonado esta mañana la concentración de la selección española tras sufrir un esguince leve en el ligamento lateral externo de la rodilla izquierda. Sufrió un golpe ante Suiza, que le generó la [+]
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cadiz | Deportes
Del Bosque: "No creo que vuelva a ningún club"
04-10-2011
