...mejorando tu resistencia. La rutina de esta semana fue grabada en las instalaciones de The Corporate Gym.Ejercicio 1. Elevación lateral de piernasEn posición de cuadrupedia, apoyando rodillas, pies y codos, debemos tener la goma elástica por debajo ... de los glúteos. Primero hay que llevar la pierna izquierda hacia la izquierda y después volver a la posición inicial. Así durante un minuto. A los 30 segundos cambia de pierna. Recuerda que con la goma elástica este ejercicio cuesta un poco más. Elevación lateral [+]
...mañana mismo tocará afrontar el primer amistoso de la pretemporada ante el Levante UD. También ha habido espacio para probar la puntería, con un ejercicio de centros laterales y disparos en el que se ha visto muy afinados tanto a los rematadores como a [+]
El Atlético de Madrid completaba su sesión de trabajo preparando el próximo enfrentamiento contra el Espanyol. Tras el día de descanso concedido por Simeone, el balón era el protagonista ente los jugadores. Los laterales Vrsaljkov y Filipe, se  [+]
Soares, lateral derecho del Southampton, ha asegurado que "Cristiano es el mejor jugador del mundo" y que "es muy competitivo trabajar junto a él".-Redacción- [+]
...esta camiseta, dejo la camiseta a un lateral joven, brasileño que va a dar buenos partidos".-Redacción- [+]
Los internautas han bautizado este nuevo binomio con el hashtag 'Pablayo'. Asimismo la última fotografía de ambos juntos era el pasado sábado durante la gala de los Goya, en la que podemos divisar a Pablo Alborán en un lateral. Otra [+]
, mientras que Bale, Pepe y el lateral brasileño continúan con sus respectivos procesos de recuperación. -Redacción- [+]
El estadio Hongkou del club de fútbol Shanghái Shenhua ha sufrido hoy un espectacular incendio que ha quemado gran parte de uno de sus laterales y que finalmente ha sido sofocado sin que se hayan registrado víctimas. Las autoridades han informado [+]
...de brazo.Entrenamiento para la cintura.Ejercicio 3De pie, con los pies separados a la altura de los hombros, estira los laterales de tu cuerpo mientras tus manos están en la cabeza, es decir, si el ejercicio lo haces hacia la derecha, la parte izquierda de tu cuerpo se [+]
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