BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Álvaro Arbeloa pasa el reconocimiento médico
30-07-2009 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Los bailarines de Anguiano se suben a sus zancos
22-07-2009 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Moratinos traspasa la Verja de Gibraltar
22-07-2009 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Laporta: Hay un principio de acuerdo con el Inter
18-07-2009 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Muere un joven de 25 años en un accidente de tráfico en Alcorcón
11-07-2009 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para perder barriga y grasa abdominal con las Gemelas Pin
29-12-2020...hacia adelante, sujetando ligeramente las piernas con las manos. Repetimos el ejercicio 15 veces. Recordad mantener la cabeza recta y el abdomen activado. Estrella y manos a piernas.Ejercicio 3: Elevación lateral de la cinturaPartimos desde el suelo y ... nos colocamos en posición lateral, apoyando el antebrazo y una pierna (la dejaremos doblada). Una vez en esa posición elevamos lateralmente la cadera manteniendo la otra pierna estirada y activando la cadera y el abdomen. Repetiremos el ejercicio 15 ... veces, primero elevando la cadera de un lado y luego del otro.Elevación lateral de cadera.Ejercicio 4: Isométrico plancha y elevaciónPartiremos de la posición de plancha, con las puntas de los pies y los antebrazos apoyados. A continuación elevaremos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para reducir la parte interna de los muslos con las Gemelas Pin
26-06-2020...el abdomen activado.Ejercicio 2: Plancha lateral con flexión de rodilla y codoPara hacer este ejercicio nos situaremos en posición de plancha lateral, apoyando el antebrazo y una rodilla flexionada. Con la otra rodilla haremos flexiones y extensiones ... intentando llevar la rodilla al codo, que también estará flexionado. Recordad mantener el abdomen activado y la cadera paralela al suelo. A continuación, repetiremos el ejercicio con la otra pierna. Plancha lateral con rebotes de pierna extendidaBelén ... DíazEjercicio 3: Plancha lateral con rebotes de pierna extendidaContinuamos en la posición de plancha lateral, apoyados en el antebrazo y en la pierna flexionada. Para realizar el ejercicio extenderemos la pierna que no está apoyada en el suelo y la elevaremos [+]
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cadiz | Deportes
Pochettino: "Estoy bastante jodido por los silbidos"
29-01-2012 -
cadiz | Deportes/Fútbol
Reguilón, con molestias durante el entrenamiento del Sevilla, duda para el Espanyol
15-02-2020El Sevilla ha entrenado este sábado en el estadio Ramón Sánchez-Pizjuán, donde mañana recibirá al Espanyol a las 12.00 horas.El lateral Reguilón es duda para el partido, ya que ha tenido que ser atendido durante el entrenamiento. El técnico del [+]
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cadiz | Deportes
Moreno y Odriozola centrados en la Selección Española
30-05-2018El delantero centro del Valencia Rodrigo Moreno ha señalado que su idea es seguir en el Valencia, "hicimos una grandísima temporada y ahora tenemos un reto importante con la 'Champions' para el año que viene" y del lateral derecho de la Real [+]
