...esa tonificación que buscamos. Esta actividad fue grabada en las instalaciones de The Corporate Gym.Ejercicio 1: Zancadas laterales y traserasZancadas laterales.Mientras sujetas dos mancuernas con las manos, realiza una zancada trasera sin llegar a ... tocar el suelo con la rodilla. Después vuelve a la posición inicial y lleva la misma pierna hacia un lado dando una zancada lateral. Recuerda flexionar la misma pierna. Haz 15 repeticiones del ejercicio con cada pierna. Ejercicio 2: Subida al cajónSubida [+]
El Levante se ha entrenado esta mañana en la Ciudad Deportiva de Buñol ya con la presencia de Toño García. El lateral izquierdo, que estuvo en prisión durante tres semanas acusado de pertenecer a una banda de extorsionadores, ya está a disposición [+]
El Villarreal se ha ejercitado este martes en su Ciudad Deportiva bajo una fuerte lluvia. Los chicos de Javi Calleja preparan ya su nuevo partido liguero de este viernes en casa frente al Alavés. Alberto Moreno, lateral izquierdo del conjunto [+]
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