...las maravillas de la ciudad eterna es prioritario hidratarse. Las fuentes de agua tienen tantos visitantes como el Coliseo, y si a este calor le sumamos las restricciones y la obligatoriedad de la mascarilla, pasear por Roma se hace todavía más duro. Aun así [+]
...gramosPasta de dátiles1 cucharadaPlátano y mangoPara decorarMermelada de arándanosPara decorarGranola caseraPara decorarA la hora de hidratar la mezcla de las semillas de chía podemos usar tanto la bebida vegetal de coco que propone en esta receta el Chef ... durante unos 15-20 minutos en la nevera para que la chía se hidrate y pase a ser más consistente.Paso 3Tras ese reposo tendremos la chía totalmente hidratada y la pasaremos a un bol y decoramos antes comerlo. Añadimos un poco de mermelada de arándanos [+]
...la leche (o la bebida vegetal) sin necesidade de calentarlo o cocinarlo. Lo único que tenemos que hacer es dejar que la mezcla se hidrate durante toda la noche. Pero además el Chef Bosquet propone dar un toque especial que aporte sabor a cheesecake o ... es la avena, uno de los cereales más versátiles y con numerosas propiedades nutricionales. Es rico en hidratos de carbono complejos, de absorción más lenta, lo que hace que aporte energía de manera constante a lo largo del día. Además su contenido en ... rojos.Paso 4Una vez que ha reposado varias horas ya se habrá hidratado totalmente la avena y notaremos que su textura es cremosa. Para decorar y enriquecer el plato añadiremos plátano cortado y granola casera, aunque podéis hacerlo con los toppings que más os [+]
, así que cuando hace calor, tomamos la botella de agua, la llenamos y nos refrescamos. Pero sí, nos quedamos en la sombra". Eso dice uno de los muchos que intentan sobrellevar la ola de calor como pueden, y si bien es cierto que hidratarse es importante [+]
...centro y en las partes del este de Inglaterra, donde está previsto que los grados en el termómetro sigan subiendo hasta el fin de semana. Con respecto a las recomendaciones para evitar insolaciones, lo más importante es mantenerse bien hidratado y evitar [+]
El verano arranca este año con ola de calor incorporada. Las altas temperaturas hacen más necesario que nunca hidratarse correctamente tanto con lo que bebemos como con lo que comemos. Es el momento perfecto para llenar la mesa de platos frescos [+]
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