BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
HIIT de 15 minutos para quemar grasa con las Gemelas Pin
05-03-2021...la insulina, facilitan la eliminación de grasa subcutánea y dado que es de corta duración favorece la realización de los entrenos y el mantenimiento en el tiempo. En cambio, hay que tener cuidado con este tipo de ejercicios porque su alta intensidad [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para perder barriga y grasa abdominal con las Gemelas Pin
29-12-2020«Reducir la grasa abdominal» y «conseguir un vientre plano» son dos de los objetivos que suelen perseguir aquellas personas que se lanzan a realizar rutinas de trabajo abdominal. Sin embargo las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, Gemelas [+]
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cadiz | Sociedad
Evitar alimentos con grasas saturadas
28-03-2019La llegada de la primavera y de las altas temperaturas es buen momento para cambiar nuestros hábitos de alimentación y sustituir aquellos productos que contienen gran cantidad de grasas saturadas por otros que, además de ser más ligeros ?algo que se ... agradece especialmente en días calurosos? sean también mejores para nuestra salud. Sin embargos, algunos productos te pueden engañar y, tras una apariencia de alimento saludable esconder una gran cantidad de grasas saturadas. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios intensos para reducir grasas con los que te va a cambiar el cuerpo
21-07-2021Combinar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos intercalando intervalos de tiempos cortos en los que se trabaja a intensidad máxima con descansos cortos. Esta es la clave del trabajo de HIIT (siglas en inglés del concepto High Intensity Interval Training [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
HIIT: Los ejercicios intensos de las Gemelas Pin para quemar grasa en verano
04-08-2020¡Vamos con un HIIT! Esta semana las Gemelas Pin proponen de nuevo un entrenamiento High Intensity Interval Training (HIIT), una fórmula que se caracteriza por combinar intervalos cortos de ejercicios a máxima intensidad con periodos breves de descans [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
La rutina quema grasa que puedes hacer con canciones de Rosalía
10-06-2020Irrumpió en nuestras vidas en 2018 a voz de «Malamente», el tema que le llevó al Grammy Latino o a los MTV European Music Awards. Ahora, varios meses después de convertirse en una de las artistas más escuchadas en plataformas como Spotify o YouTube, [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Vientre plano: los ejercicios de las Gemelas Pin para reducir la grasa de la tripa
21-05-2021Vientre plano con cinco ejercicios en 10-12 minutos. La rutina que proponen esta semana Esther y Gemma Pineda, conocidas como Gemelas Pin, tiene como objetivo reducir la grasa abdominal, fortalecer el «core» y desinflamar la tripa. Si en la rutina [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
HIIT: el entrenamiento de alta intensidad para quemar grasa
26-02-2020...mismo: ejercicios de alta intensidad, rápidos e intensos con los que quemar grasa y tonificar los músculos.Este entrenamiento está basado en cuatro ejercicios: sentadillas, flexiones con palmada en el suelo, militar cruzado y burpees con salto, nada que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Dieta sana y ejercicios de fuerza, las claves para ganar músculo
21-09-2021La forma más eficaz de mejorar la forma física es incorporar a nuestra vida rutinas de alimentación sana y ejercicio diario. Los ejercicios de fuerza además, servirán para incrementar la masa muscular. [+]
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cadiz | España
Vox apuesta por "quitar la 'grasa' de los mil millones" en subvenciones
12-01-2020La portavoz de Vox en la Asamblea de Madrid, Rocío Monasterio, ha señalado que de cara a apoyar los Presupuestos regionales apuesta por quitar la 'grasa' de los mil millones que han detectado que hay en subvenciones a determinados "chiringuitos" y [+]
