BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para corregir la postura de la espalda y evitar los dolores
21-06-2023Se estima que entre el 60 y el 80% de los adultos en países occidentales padecen dolor de espalda y, debido a que casi todos los movimientos que hace el cuerpo la comprometen de alguna manera, este tipo de dolor realmente puede frenar muchas ... actividades . Fortalecer los músculos de la espalda es una forma de ayudar a controlar o incluso prevenir el dolor de la misma y mejorar el rango de movimiento, así que las Gemelas Pin, entrenadoras personales y conocedoras de este malestar que sufren muchas ... personas, han grabado una rutina fitness para ayudarles. Noticia Relacionada estandar No Gemelas Pin: corrige la postura y mejora los dolores de espalda Gemelas Pin Con la gran cantidad de ejercicios para la espalda que hay en internet, solo hace falta [+]
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cadiz | España
Baldoví: "El Emérito tiene más cara que espalda"
19-04-2023El portavoz de Compromís en el Congreso de los Diputados, Joan Baldoví, ha criticado al Emérito con motivo de su visita al municipio gallego de Sanxenxo, señalando que el anterior jefe del Estado debe dar explicaciones.(Fuente: Congreso) [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Gemelas Pin: corrige la postura y mejora los dolores de espalda
19-04-2023Muchas horas sentados en el trabajo y en general una vida sendentaria traen consigo problemas y dolores de espalda. Para compensar esto las Gemelas Pin (@gemelas_pin) proponen esta semana una rutina con la que conseguirás una posición más erguida y ... bajamos la rodilla de atrás hasta estar cerca de tocar el suelo y quedando la otra pierna en una posición de 90 grados. A la vez que bajamos, subimos los brazos hacia arriba completamente rectos; notarás que estiras la espalda. Cuando volvamos a la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para prevenir el dolor de lumbares y de espalda
25-01-2023Si pasas muchas horas sentado a causa del trabajo, notarás que tu espalda es la que más sufre. Aunque uno intente mantener una postura correcta, el lumbar se termina cargando y si no le pones remedio puede acabar incluso en una lesión.Tabla para ... espaldaEjercicios4Series4Tiempo de trabajo40''Descanso20''Por este motivo, las Gemelas Pin (@gemelas_pin) comparten esta semana una rutina basada en estiramientos con los que trabajar la espalda y la zona lumbar. Este entrenamiento está formado por cuatro series de cuatro ... acabar la primera ronda de estos cuatro ejercicios te quedarán otras tres más. Si lo haces cada día, te podrás olvidar de los dolores de espalda. [+]
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cadiz | Internacional
Putin califica la rebelión del grupo Wagner de "puñalada por la espalda"
24-06-2023Vídeo AP-LaPresse/Agencia Atlas. En un breve discurso televisado, el presidente ruso Vladimir Putin ha calificado este sábado la rebelión del grupo Wagner de "puñalada por la espalda". Putin ha afirmado además que las grandes "ambiciones" de algunos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Rutina de espalda con las gemelas Pin
18-01-2022 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Mejorar la postura y evitar el dolor de espalda es posible con estos cuatro ejercicios
24-05-2023...hombros caídos y, en general, nuestra silueta no tenga buenas posturas. Noticia Relacionada estandar No Ejercicios para prevenir el dolor de lumbares y de espalda Gemelas Pin Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda comparten esta semana un [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cuatro ejercicios con mancuernas para fortalecerte y evitar los dolores de espalda
23-11-2022...atrás para repartir el peso entre las dos piernas. Hazlo durante 50 segundos.Ejercicio 2. RemoFlexiona rodillas, llevando la cadera atrás, estira espalda y el recorrido que deben llevar tus mancuernas es desde las rodillas a las costillas. Sube y baja ... los brazos sin encorbar espalda. Hazlo durante 50 segundos.Ejercicio 3. TrícepsCon los brazos estirados por encima de la cabeza, baja por detrás de la cabeza con las mancuernas en las manos. Puedes repartir el peso en los dos pies paralelos o uno delante [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cuatro ejercicios para estirar y prevenir dolores de espalda
28-09-2022La vuelta a la rutina conlleva, para muchos, pasar de nuevo muchas horas sentado, lo que hace que los dolores de espalda y de cuello aumenten. Por ello, las Gemelas Pin (@gemelas_pin) proponen esta semana una rutina para fortalecer esta zona y así ... todas las series que quieras durante este entrenamiento de 10 minutos. Hazlo cada día y olvídate de los dolores de espalda. [+]
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El gorila «espalda plateada» de Bioparc Valencia celebra su 32 cumpleaños con una gran fiesta
24-03-2023Mambie, el gorila «espalda plateada» de Bioparc Valencia ha celebrado una auténtica «fiesta» por su 32 cumpleaños. Así, ha disfrutado de «una decoración diferente y apetitosas sorpresas que él y su familia han saboreado con satisfacción y han [+]
