BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Brazos delgados y fuertes: Cinco ejercicios con mancuernas que son efectivos
21-07-2021...de cada ejercicio para evitar los errores más habituales.Ejercicio 1Nos colocamos de pie sujetamos una mancuerna con cada mano y elevamos los brazos, alternando elevación para tocar el hombro con las mancuernas y elevación frontal, con los codos pegados al ... cuerpo. A la hora de practicar el ejercicio es importante no balancearse y mantener firme la posición. Hacemos 15 repeticiones del ejercicio. Ejercicio 2En la misma posición y con una mancuerna en cada mano elevamos los brazos alternando la posición ... de ángulo frontal (90 grados) y con el mismo ángulo juntamos los codos hacia el frente para después elevarlos hacia el techo bien estirados. Hacemos 15 repeticiones del ejercicio.Ejercicio 3Nos mantenemos de pie y con las mancuernas en ambas manos. Esta vez [+]
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cadiz | Internacional
Bruselas pone 30.000 millones sobre la mesa para rescatar a Grecia
12-04-2010 -
cadiz | España
Sánchez emplaza a cumplir "toda la Constitución", que "salva vidas"
06-12-2020...la Carta Magna "salva vidas", gracias al estado de alarma", y además, ha permitido la aprobación de unos Presupuestos para 2021 que, a su juicio, "elevan a la máxima categoría el alma social" de la ley de leyes.(Fuente: Congreso) [+]
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cadiz | España
Pedro Sánchez dice que la Constitución "salva vidas" gracias al estado de alarma
06-12-2020El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha asegurado este domingo en Madrid que la Constitución española "salva vidas" con instrumentos como el estado de alarma y que gracias a los presupuestos aprobados esta semana se eleva "a la máxima [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Rajoy: "Lo más urgente e importante es una voluntad nítida y clara de irreversibilidad del euro"
03-10-2012 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Daños materiales y humanos por las lluvias torrenciales de Murcia
29-09-2012 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Un español muere en una avalancha en el Himalaya
23-09-2012 -
cadiz | Internacional
Hoy se celebra la segunda vuelta de las elecciones regionales en Francia
21-03-2010 -
El delicado rescate de una niña de 14 años debajo de un autobús en Alicante tras sufrir un atropello
11-10-2022. Efectivos del SPEIS (Servicio de Prevención y Extinción de Incendios y Salvamento) de la ciudad de Alicante se han encargado de la delicada operación de rescate, con la ayuda del conductor para elevar la suspensión del vehículo con precaución para no [+]
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cadiz | Sociedad
Euskadi registra 54 nuevas muertes y 315 contagios más
16-04-2020El director de Planificación, Ordenamiento y Evaluación Sanitaria del Gobierno Vasco, Mikel Sánchez, ha informado que Euskadi ha registrado 54 nuevos fallecimientos por coronavirus en las últimas horas, que eleva a 956 el número total de personas [+]
