No todo puede ser fortalecer el 'core' o moldear glúteos y piernas. Esto las Gemelas Pin (@gemelas_pin) y por ello esta semana traen una rutina para trabajar todo el cuerpo. Eso sí, tan solo necesitas 10 minutos para llevarla a cabo, ¡no más!Tabla ... Gym.Ejercicio 1. Flexiones con rodillasLas flexiones o 'push ups' son un tipo de trabajo funcional muy completo en el que se activan músculos de todo el cuerpo; de ahí su efectividad. Se ejercitan pecho, tríceps, deltoides y fortalece el 'core' y ... los estabilizadores de la espalda. Incluso puede llegar a trabajar glúteos y cuádriceps.Para hacerlas correctamente, las manos tienen que ir un poco más abiertas que la anchura de los hombros, los brazos se mantienen estirados, la cadera alineada con el cuerpo y el [+]
A sus 52 años Makoke sigue presumiendo de tener un cuerpo envidiable. Parece que por la exmujer de Kiko Matamoros no pasan los años y a pesar de que todos conocemos su edad, nadie lo diría viendo las fotos que cuelga en sus redes sociales.(Fuente [+]
Desde el helicóptero localizan a Marina. Se encuentra sobre una roca, rodeada por las aguas desbordadas del torrente de l'Assarell. La chica, de 29 años, es rescatada en buen estado pero sus dos compañeros, los que la ayudaron a ponerse a salvo, se h [+]
El equipo de profesionales de la Universidad de Sevilla (US) que trabaja desde el pasado mes de julio de 2022 en el cementerio de Osuna (Sevilla) para poder exhumar los cuerpos de represaliados durante la Guerra Civil por el bando franquista ha ... presentado este lunes los primeros resultados, que han arrojado la localización de 17 cuerpos con evidentes signos de haber sido víctimas de violencia. En los próximos meses, continuarán las tareas de exhumación, porque las primeras hipótesis apuntan a [+]
Hoy por fin, Anabel Pantoja se vestirá de blanco para dar el 'sí quiero' a su pareja, Omar Sánchez en la Isla de La Graciosa. Una boda que a punto estuvo de cancelarse tras el fallecimiento de Doña Ana. Isa Pantoja y Belén Esteban estarán con ella en [+]
A los 18, Lía comenzó la transformación de su cuerpo para reafirmarse en quien realmente es. Tras el tratamiento hormonal completó su transición con cirugía de mamas y genitales. Sus familias los aceptan y acompañan en el proceso. Nada que ver con [+]
Hace seis años José Ramón descubrió al intruso que tenía en su cuerpo, un tumor de cinco centímetros junto al pulmón. No había optimismo en su diagnóstico: "Que un oncólogo te diga que no hay nada que hacer pero que lo van a luchar..." Y la ciencia [+]
Imágenes de efectivos de emergencias que han localizado a primera hora de esta mañana el cuerpo calcinado del conductor de un camión que ha caído esta madrugada por el viaducto de Ontón (Castro Urdiales), en la autovía A-8, y se ha [+]
El desfile de cuerpos diversos 2022 en el Museo del diseño de Barcelona, es la culminación de tres días de moda, en los que estudiantes británicos y españoles se han unido para plantear soluciones creativas a casos presentados por expertos en moda y [+]
El vicepresidente de Humanity Plus, José Luis Cordeiro, ha señalado que la criopreservación de los cuerpos humanos completos puede llegar a ser posible "dentro de 20 o 30 años", tal y como se hace en la actualidad con los óvulos y los embriones [+]
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