...cada ejercicio. La duración de la rutina completa es de unos 12 minutos. 1. Plancha con apoyo de antebrazoPara practicar este ejercicio de forma correcta debes situarse boca abajo, apoyando la punta de los pies y los antebrazos. Sube el cuerpo hasta ... segundos y repite el ejercicio dos veces. 2. Ejercicio de bicicletaEs importante que no levantes los omoplatos del suelo si quieres realizar correctamente el ejercicio de bicicleta. Practica este ejercicio durante 30 segundos, descansa 15 segundos y después ... equilibrio. Para practicarlo correctamente debes flexionar el codo que está apoyado en el suelo haciendo un ángulo de 90 grados, según explica Esther Pineda. Practica este ejercicio durante 30 segundos, descansa 15 segundos y después repítelo dos veces.4 [+]
...como la alimentación ideal para un recién nacido hasta los seis meses de vida. Además, se recomienda que las madres en esta etapa sigan unas pautas de alimentación saludable e hidratación correcta. (Fuente: Freelance) [+]
...de virus y bacterias en los hogares. Por ello, llevar a cabo una buena ventilación y ofrecer información sobre el correcto uso de equipos de climatización, además de limpiar los filtros de los equipos, al menos una vez año, es fundamental para una buena [+]
...lo que tienen claro es que el autobús sí circulaba en sentido correcto y se encontró con el turismo de frente. El impacto fue tan tremendo que el conductor del vehículo falleció, es de nacionalidad francesa, ahora intentan localizar a sus familiares [+]
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Registro Mercantil de Cádiz, Tomo 1753, Libro 0, Folio 192, Hoja 30410 Inscripción 1ª C.I.F.: B-72000888 Domicilio social en Edificio Melkart. Recinto Interior Zona Franca, s/n. 11011. Correo electrónico de contacto: digital@lavozdigital.es Copyright © LA VOZ DE CADIZ DIGITAL S.L, CADIZ., 2008. Incluye contenidos de la empresa citada, del medio LA VOZ DE CADIZ (CORPORACION DE MEDIOS DE CADIZ S.L.), y, en su caso, de otras empresas del grupo de la empresa o de terceros.
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