BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Los comercios chinos no decaen a pesar de la crisis
14-01-2010 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Guti protagoniza una tensa rueda de prensa
14-01-2010 -
cadiz | España
Los Colegios Mayores de Madrid se quedan vacíos
12-03-2020Muchos de los jóvenes que estudian en la comunidad de Madrid y se alojan en Colegios Mayores, han cogido sus maletas y se han ido a sus casas ante el cese de las clases durante los próximos días. Las autoridades recomiendan que nadie entre ni salga [+]
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cadiz | España
Urkullu, increpado por los sindicatos ertzainas
01-03-2018...con una campaña para animar a los agentes a coger la baja médica durante la semana del 12 al 19 de marzo, lo que afectaría al dispositivo de seguridad previsto para el partido entre el Athletic y el Olympique de Marsella del día 15 en Bilbao. [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
La Comunidad de Madrid suspende las clases en todos los centros escolares por el temporal
11-01-2010 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Un bar de Lleida lleva 20 atracos en los últimos 5 años
07-01-2010 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Guardiola: La Liga se decidirá muy al final, en los últimos partidos
05-01-2010 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Nochebuena en Barajas, a la espera de un vuelo
25-12-2009 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
La nieve, protagonista del día en Madrid
22-12-2009 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios fáciles con gomas elásticas para trabajar todo el cuerpo con las Gemelas Pin
08-11-2020...la anchura de los hombros. Pisamos con ambos pies la goma elástica (elegimos un modelo cerrado) manteniendo las piernas con esa separación y cogemos el otro extremo de la goma con las manos. Elevamos los brazos sujetando fuertemente las gomas hasta ... trabajo de bíceps. Partimos de una posición de isométrico de sentadilla, con ambos pies pisando las gomas elásticas. Cogemos con las manos el otro extremo de las gomas y hacemos elevaciones de brazos hasta llevar las gomas hasta el cuello o el hombro ... avanzaremos uno de los pies hacia adelante pisando con él la goma elástica. Cogeremos la goma con el brazo contrario al pie y tiraremos de ella hacia atrás manteniendo el cuerpo ligeramente inclinado hacia adelante. Repetiremos el ejercicio 15 veces con una [+]
