BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Diez minutos de ejercicio intenso que puedes hacer a diario para quemar grasa
21-09-2022...de los pies de modo que el cuerpo quede en línea recta.A partir de esa postura, lleva de manera alterna las rodillas hacia el codo opuesto, es decir, eleva la rodilla izquierda hacia el codo derecho por debajo del cuerpo y la derecha hacia el codo izquierdo ... cabeza. Entonces intenta que tu nariz toque tu rodilla izquierda mientras que la pierna derecha está extendida. Después repite lo mismo con la pierna y el codo contrarios.bienestar_0368Recuerda hacer el máximo de series posible durante este entrenamiento [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Tábata intenso: cuatro ejercicios a fuego con mancuernas para quemar calorías
04-01-2023...olvides de tener una mancuerna en las manos. Lo realizamos durante 20 segundos.Ejercicio 2. Bíceps supinaciónCon las rodillas apoyadas en el suelo y una mancuerna en cada mano, eleva ambas al mismo tiempo flexionando los codos llevando las mancuernas a la ... altura del hombro, y los codos manteniéndose cerca del cuerpo. Hazlo durante 20 segundos.Ejercicio 3. TrícepsEn la misma posición, con las rodillas apoyadas en el suelo y una mancuerna en cada mano, eleva tus brazos hacia arriba y flexiona el codo por [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios que te ayudan a corregir la postura y a evitar el dolor de espalda
10-02-2023...detrás de la cabeza con el codo mirando hacia fuera. Primero estarás con el cuerpo hacia el suelo, así que levanta el codo hacia el lateral contrario (es decir, hacia donde tienes la pierna flexionada) y mueve con él el tronco para realizar el [+]
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cadiz | España
Los Centros de Participación Activa reparten almuerzos a domicilio gratuitamente
21-05-2020Dentro de estas naves situadas en Alcolea del Río (Sevilla) se encuentran las cocinas del catering hermanos González, donde la solidaridad y el compromiso están muy presentes. Esta empresa familiar trabaja codo con codo con la Junta de Andalucía [+]
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cadiz | Internacional
Competición canina en La India
12-11-2009 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Caja Badajoz celebra su 120 aniversario
13-09-2010 -
cadiz | Gente
José 'El Francés', detenido en Marbella por presuntamente agredir a su expareja
05-07-2021...habría agredido, empujándola y tirándola al suelo, causándole una lesión en el codo. (Fuente: Europa Press / YouTube) [+]
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cadiz | España
García Egea llama al PSOE "banda de sanchistas"
05-12-2021PSOE y no de los de los murcianos". Señala además que "la única posibilidad de que un presidente venga a Murcia y hable del Mar Menor es que Pablo Casado esté en la Moncloa". Asegura que "es evidente que los Presupuestos se han redactado codo con codo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cuatro ejercicios con mancuernas para fortalecerte y evitar los dolores de espalda
23-11-2022...de los hombros, con una mancuerna en cada mano, sube y baja brazos de modo que el codo se estire por encima de la cabeza y bájalos hasta las costillas. Aprieta abdomen fuerte y lanza desde tus hombros. Si en algún momento notas presión en la lumba, da un paso ... ) hasta los hombros. Se trata de separar la mancuerna de tu cuerpo con rotación de codo. Se hace durante 50 segundos.Una vez terminada esta primera vuelta de cuatro ejercicios, 50 segundos cada ejercicio y 10 segundos de descanso entre uno y otro, haz tres [+]
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cadiz | España
Cóctel perfecto de sol, playa y aglomeraciones sin distancia en la playa de la Barceloneta
28-03-2021...de turistas y barceloneses aprovecharan para tostarse junto al mar. Algunos han acudido a la arena respetando las medidas sanitarias, pero es tal el nivel de aglomeración que muchos otros, en su mayoría jóvenes, han acabado en grupos prácticamente codo con ... codo. Las terrazas de los bares cercanos también han experimentado un lleno total y es imposible coger una mesa libre.-Redacción- [+]
