BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Brazos delgados y fuertes: Cinco ejercicios con mancuernas que son efectivos
21-07-2021...de cada ejercicio para evitar los errores más habituales.Ejercicio 1Nos colocamos de pie sujetamos una mancuerna con cada mano y elevamos los brazos, alternando elevación para tocar el hombro con las mancuernas y elevación frontal, con los codos pegados al ... de ángulo frontal (90 grados) y con el mismo ángulo juntamos los codos hacia el frente para después elevarlos hacia el techo bien estirados. Hacemos 15 repeticiones del ejercicio.Ejercicio 3Nos mantenemos de pie y con las mancuernas en ambas manos. Esta vez ... estiraremos los brazos hacia arriba y desde esa posición flexionaremos los codos hacia atrás llevando las mancuernas a la altura de la nuca, después bajaremos los brazos flexionados a la altura de los hombros y desde ahí repetiremos el ejercicio. Lo haremos [+]
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cadiz | Estilo
Lara Álvarez canta a dueto con Luis Fonsi
03-03-2017...cualquiera puede cantar ahora codo con codo con su artista favorito. [+]
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cadiz | España/Castilla y León
Así se vuelcan los agricultores de Castilla y León en la desinfección de los pueblos con sus tractores
22-03-2020...lejía. En el vídeo, Toro y Malva, en Zamora, arriman el codo para evitar que el Covid-19 se propague aún más por la Comunidad, que cuenta ya con más de 1.700 infectados y más de un centenar de muertes. [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Zapatero asegura que con Patxi López se va a avanzar mucho más para llegar a la paz definitiva
21-02-2009 -
cadiz | Internacional
Biden visita Afganistán
11-01-2009 -
cadiz | Internacional
El pueblo de Kate se emociona
28-04-2011 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Rajoy apuesta por unificar el límite del fondo de garantía de depósitos en toda la UE
03-10-2008 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Entrenamiento HIIT: cuatro ejercicios de suelo para activar el cuerpo
04-02-2022. Militar con encogimientoEn posición de cuadrupedia, con las manos apoyadas pero sin apoyar rodillas en el suelo, lleva la rodilla derecha al codo izquierdo, colócate de nuevo en cuadrupedia sin apoyar ninguna rodilla y repite esta vez llevando rodilla ... izquierda a codo izquierdo. Así, durante 20 segundos.Al terminar esta primera serie, recuerda que tienes que realizar cuatro series más exactamente iguales para completar el entrenamiento HIIT de las Gemelas Pin. [+]
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cadiz | España
Personas mayores combaten la soledad en Navidad
24-12-2019...disfrutan además de paseos juntos por la playa o de recitales de poesía que escuchan codo con codo. Se alojarán durante toda esta semana para fomentar la convivencia y evitar que pasen estas fiestas solos. El mismo plan que tienen en Alfaz del Pi (Alicante [+]
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cadiz | Internacional
Efectivos y voluntarios trabajan sin descanso para localizar posibles supervivientes en México
25-09-2017Las calles de México continúan plagadas de voluntarios que no han parado ni un momento de trabajar codo con codo con los servicios de emergencia. Casi una semana después, todavía hay esperanza. La que ha dado a muchos el rescate de un perro sacado [+]
