BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para reducir la cintura: cómo conseguirlo con las Gemelas Pin
13-10-2021Como ya hemos visto, llevar una vida sedentaria y renunciar a una alimentación saludable hace que la grasa que acumulemos se nos vaya al abdomen, las cartucheras y también a la cintura. Si la semana pasada las entrenadoras personales Esther y Gema ... piez izquierdo veinte veces. En la siguiente serie es la mano izquierda la que va a tocar el pie derecho.Entrenamiento para la cintura.Recuerda que una vez has terminado esta serie, quedan tres más para completar el entrenamiento de cintura que proponen [+]
-
cadiz | Internacional
Fuertes lluvias dejan calles completamente inundadas en Lisboa
13-12-2022El agua les cubre hasta la cintura, pero los trabajadores de emergencia hacen todo lo posible por atravesar las calles de Portugal.Las fuertes lluvias han azotado gran parte de la península ibérica.En Lisboa, las precipitaciones han inundado calles [+]
-
cadiz | Internacional
Las intensas lluvias en Virginia dejan a los vecinos con el agua casi hasta la cintura
30-10-2021Las intensas lluvias han causado en las últimas horas graves inundaciones en Alexandria, en el estado de Virginia, en Estados Unidos. El temporal en la zona ha provocado la crecida del río Potomac a lo largo de toda la jornada del viernes. Los comerc [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los seis ejercicios para tener cintura de avispa de las Gemelas Pin
03-07-2020Los malos hábitos alimenticios, el sedentarismo, los cambios hormonales y la edad son algunos de los causantes de la acumulación de grasa en la zona del abdomen, la cintura y los muslos. Sin embargo, tal como afirman las entrenadoras personales ... el volumen de los muslos, esta semana centramos el trabajo en la zona del abdomen y la cintura. La rutina que proponen las Gemelas Pin para conseguir una cintura de avispa está compuesta por seis ejercicios de tonificación que pueden realizarse en 12 ... de fitness es trabajar el abdomen y reducir el volumen de la cintura. Ejercicio 1: Escalador cruzadoEl primer ejercicio de la rutina para reducir cintura es una variante de los escaladores o «mountain climbers». Para realizarlo correctamente nos colocamos [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cinco ejercicios para reducir cintura con las Gemelas Pin
26-06-2020¡Michelines fuera! ¿Has notado que empiezan a instalarse alrededor de tu cintura unos pequeños flotadores que no estaban antes de que se inició el confinamiento? Es hora de actuar. La falta de actividad física y el abuso de azúcares, bollería ... , grasas saturadas y snacks pocos saludables nos está pasando factura. Por eso las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin, han diseñado esta semana para ABC Bienestar una rutina de ejercicios para reducir los centímetros de cintura que ... seguidores, que ya se hacen llamar «Team Gemelas Pin».La rutina específica para la cintura que proponen esta semana entraña poca dificultad, al igual que la que propusieron la semana pasada para trabajar el tren superior y conseguir brazos fuertes. Algo más [+]
-
cadiz | España
PNV pide a Sánchez cintura política para negociar una desescalada
05-05-2020El presidente del PNV, Andoni Ortuzar, ha pedido al Gobierno de Pedro Sánchez "cintura política" para negociar "una desescalada" que se realice entre todos. [+]
-
cadiz | Gente
La Reina marca cintura recuperando el vestido que 'comparte' con Meghan Markle
16-04-2021Para cerrar su agenda oficial de una semana especialmente ajetreada, la Reina Letizia ha acudido este viernes a la presentación del Grupo de trabajo sobre el papel de la mujer en la internacionalización de la economía española, junto a la ministra de [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Reducir cintura: los ejercicios de las Gemelas Pin para quitarte unos centímetros
12-02-2020Después de muchos entrenamientos de alta intensidad, Esther y Gema Pineda, más conocidas como las Gemelas Pin, siguen el transcurso de sus rutinas fitness con un circuito enfocado en la reducción de cintura. ¿Qué ocurre cuando todos los ejercicios ... van dedicados a tonificar el cuerpo? Que algunas zonas difíciles quedan olvidadas, como es la cintura. A la vez que se trabaja el abdomen, las entrenadoras personas han encontrado las actividades idóneas para no sufrir en exceso mientras se practican y ... llegar a estas partes del cuerpo en las que no se hace especial hincapié.La rutina que proponen las Gemelas Pin para conseguir una cintura de avispa está compuesta por cinco ejercicios para realizar en 15 minutos. en total son 3 series de 15 repeticiones [+]
-
cadiz | Internacional
Un alemán entra en el Libro Guiness de los Récords después de girar un hula-hoop en su cintura mientras hace la plancha durante más de 6 minutos
07-02-2022Este alemán acaba de entrar en el prestigioso Libro Guiness de los Récords utilizando un hula-hoop. Kai Sandmeyer, que así se llama, ha logrado algo insólito: girar el aro en su cintura mientras hace una plancha. Así ha estado 6 minutos y 34 [+]
-
cadiz | Internacional
La lluvia provoca un caos circulatorio en Bombay
23-09-2020Con el agua llegándoles casi hasta la cintura. Así han tenido que moverse hoy muchos habitantes de Bombay. Aferrándose unos a otros o sujetándose en verjas y alambradas han transitado a duras penas por las zonas inundadas de la capital financiera [+]
