BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Eterno Elvis Presley
08-01-2010 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
La tabla perfecta para endurecer glúteos y piernas con las Gemelas Pin
24-12-2020...veces el ejercicio.Peso muerto y sentadilla.Ejercicio 3: Plancha lateral y subida mariposaNos colocamos en posición de plancha lateral apoyando el antebrazo y situamos la mancuerna en la cadera. Hacemos elevaciones de plancha lateral pero al subir [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
Zidane confirma las ausencia de Cristiano y Bale ante el Espanyol
17-09-2016...está dispuesto a correr ningún riesgo con los jugadores. Ronaldo por un proceso gripal y Bale por un golpe en la cadera no pisarán el césped en esta cuarta jornada liguera. Preguntado por las alternativas en el ataque del Madrid, Zidane ha eludido dar [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
La BBC está lista para volver a los terrenos de juego
08-09-2016...para confirmar las buenas sensaciones que han tenido estos últimos días en los entrenamientos. El portugués, que ha asegurado que está bien, apunta a la titularidad. Benzema, por su parte, ha superado ya sus molestias en la cadera y también podría [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios de las Gemelas Pin para fortalecer el hombro y el abdomen
11-12-2020...sin subir demasiado la cadera elevaremos el brazo derecho de forma lateral en un ángulo de 90 grados y a continuación lo estiraremos para después volver a la posición inicial. A continuación elevaremos el brazo izquierdo del mismo modo. Una vez [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
El Madrid intentará conquistar Anoeta sin Benzema y Cristiano
05-09-2016...lesión, además de Modric, que no podrá jugar por sanción. La gran duda del once blanco hasta el último momento ha sido Benzema, que hoy ha trabajado en el gimnasio al margen del grupo por su lesión de cadera. Finalmente el francés tampoco viajará a San [+]
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cadiz | Ocio
El arte de Valentino sobre la pasarela de París
29-01-2015...que suben casi hasta la cadera. -Redacción- [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los seis ejercicios con gomas de las Gemelas Pin para tener glúteos de acero
23-01-2020...pasos de un lado a otro sin juntar las rodillas. Recuerda desplazarte manteniendo la tensión con la goma.Ejercicio 2: Elevación de caderaColoca la goma a mitad del muslo, por encima de las rodillas. Para practicar este ejercicio de elevación de cadera ... con gomas debes mantener las rodillas separadas. Recuerda elevar bien la cadera, hasta la altura de la rodilla. Recuerda bajar ligeramente hacia abajo la barbilla.Ejercicio 3: Patada de burroSitúate en cuadrupedia, coloca la goma elástica por encima [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios que las Gemelas Pin hacen a diario para tener un vientre plano
23-01-2020...semana pasada las Gemelas Pin animaban a endurecer glúteos, caderas y piernas en esta ocasión su propuesta va destinada a trabajar otra de las zonas difíciles: el abdomen. 8 ejercicios en 12 minutosEl entrenamiento de las Gemelas Pin para reducir el ... de los hombros y las cadera formando una línea recta con los hombros y los pies. Debes mantener bien activado el abdomen y la mano debe estar alineada a la altura del hombro, tal como indica Gemma Pineda. Se realiza el ejercicio durante 30 segundos, descansamos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios fáciles con discos deslizantes que hacen las Gemelas Pin para adelgazar
23-01-2020...del pie sobre los discos deslizantes y practicamos el ejercicio conocido como «escaladores» o «mountain climbers». Para hacerlo correctamente Gema Pineda aconseja flexionar la rodilla a la altura de la cadera, mantener activado el abdomen, los brazos ... extendidos y tener cuidado para que la cadera no se caiga. Las Gemelas Pin posan practicando una zancada hacia atrásDavid CondeEjercicio 3: Zancada hacia atrásPara practicar este ejercicio pisamos los discos deslizantes con la punta del pie y flexionamos la [+]
