BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para glúteos fuertes y duros con las Gemelas Pin
09-05-2021...abiertos a la anchura de los hombros. Después habría que flexionar las rodillas y comenzar a bajar con la espalda recta y el glúteo ligeramente hacia afuera, flexionando la cadera y poniendo los muslos de manera horizontal. Luego subimos y volvemos a [+]
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cadiz | Ciencia
Tutankamon, fruto de un incesto y con un pie zambo
21-10-2014...momia, los expertos han señalado que tenía un pie zambo, caderas anchas y dientes de conejo. [+]
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cadiz | Internacional
Theresa May vuelve a demostrar sus dotes en el baile
31-08-2018...coreograrías.Comienza repitiendo los cuatro pasos de una sencilla danza. Y viendo que ella es capaz de seguirlo sin ningún problema, le introducen esta complicación. Un movimiento de caderas que al principio parece que le cuesta, pero que terminó haciendo suyo. Le [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cuatro ejercicios fáciles para endurecer piernas y glúteos con las Gemelas Pin
31-03-2021, bajamos con la mancuerna en la mano izquierda al pie derecho, de forma que la rodilla derecha se flexiona y la pierna izquierda se estira al completo. La mano sobrante se apoya en la cadera. Después de cada bajada, se recupera la posición inicial, nunca [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Sentarte bien al volante puede evitar accidentes de tráfico
31-07-2012 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los seis ejercicios para tener cintura de avispa de las Gemelas Pin
03-07-2020...plancha abdominal, uno de los ejercicios más eficaces para trabajar el «core». Según explican las Gemelas Pin, es importante realizar movimientos o giros de cadera amplios, pues uno de los errores más habituales cuando se hace este ejercicio es realizar ... movimientos de cadera demasiado pequeños. Repetimos el ejercicio 20 veces, descansamos 30 segundos y después hacemos 3 series de este ejercicio.Ejercicio 4: Sentadilla con girosCon la sentadilla activamos el tren inferior y gran parte del superior. Admite ... de la rutina para conseguir cintura de avispa incluye esta variante de la plancha lateral que se realiza con la rodilla apoyada. Para realizar correctamente la subida de cadera es importante, según explica Esther Pineda, mantener el codo y el hombro [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El método de Gustavo Melo para transformar tu cuerpo
24-10-2021...manos levántala a la altura de tus ojos mientras estiras las piernas y mantienes la espalda recta. Después, como si fuera un péndulo, con la propia inercia que toma la pesa, bájala por debajo de la cadera entre tus piernas e impulsa de nuevo con [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
El asesino confeso de Marta del Castillo pide declarar de nuevo
13-03-2010 -
cadiz | España
La gran suite hospitalaria en la que ingresará el rey Juan Carlos
23-08-2019...accesible. Ubicada en la primera planta con las mayores comodidades disponibles en la clínica en la que el monarca emérito ya se sometió a una operación de cadera hace 6 años. Ahora, será una cirugía cardiaca no urgente, programada en junio, pero que sí [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ponerse en forma: no notas cambios en tu cuerpo porque cometes estos fallos
04-01-2021). También el bloqueo de la cadera, empujando con el pubis hacia adelante y recogiendo la zona lumbar como si de un perro asustado se tratase. Piernas juntas apretando nalgas y el peso hacia los talones. Respiración fluida y sin esfuerzos.Errores comunes [+]
