BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Andalucía/Cádiz
El Rey en Botsuana
14-04-2012 -
cadiz | Play/Cine y Películas
«Solo», 48 horas de supervivencia herido y a la deriva
09-07-2018...rotura de cadera en tres partes y una terrible herida en la mano. Esta grabación muestra la lucha por sobrevivir durante 48 horas sin comida y sin agua. Protagonizada por Alain Hernández y Aura Garrido. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para perder barriga y grasa abdominal con las Gemelas Pin
29-12-2020...nos colocamos en posición lateral, apoyando el antebrazo y una pierna (la dejaremos doblada). Una vez en esa posición elevamos lateralmente la cadera manteniendo la otra pierna estirada y activando la cadera y el abdomen. Repetiremos el ejercicio 15 ... veces, primero elevando la cadera de un lado y luego del otro.Elevación lateral de cadera.Ejercicio 4: Isométrico plancha y elevaciónPartiremos de la posición de plancha, con las puntas de los pies y los antebrazos apoyados. A continuación elevaremos [+]
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cadiz | Sociedad
El vestido con sensores desarrollado por Schweppes
22-05-2018...los que detectar los tocamientos. Tres han sido las mujeres que se han prestado voluntarias para este experimento. Un mapa de calor creado a partir de los resultados muestra que las mujeres son agarradas la mayoría de las veces de las caderas y los hombros. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Qué es el crunch abdominal y cómo hacerlo correctamente
08-04-2022...primero deben estar bien separadas a la anchura de los hombros; las rodillas flexionadas; cadera apoyada en el suelo; tenemos que intentar que la lumbar esté pegada; manos en las cervicales y codos muy abiertos. Hay que levantar las escápulas [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ejercicios de abdomen: cómo marcarlo con las Gemelas Pin durante el aislamiento
25-03-2020: Elevación lateral de cadera en planchaCon el antebrazo y la rodilla apoyados en el suelo, elevaremos la cadera hacia arriba, primero apoyando parte de la cadera en el suelo y después elevándolo. La otra pierna deberá estar estirada y la otra mano tocando ... ligeramente nuestra cabeza. Este ejercicio es igual que una plancha pero de manera lateral.Ejercicio 5: Pirámide cruzada con tres apoyosSubiremos la cadera colocándonos en pirámide y llevaremos la mano al pie contrario, temrinando el movimiento en plancha con [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cuatro ejercicios para tener un buen culo con las Gemelas Pin
05-09-2021...los tobillos. Primero hay que llevar la pierna izquierda doblada en 90º hacia la izquierda, abriendo la cadera, y después de volver a la posición inicial, subimos la pierna en la posición hacia el techo. Así hasta quince veces. En la siguiente serie es ... suelo, sobre uno de nuestros costados y la cabeza apoyada sobre nuestra mano, haz una apertura de cadera con las rodillas semiflexionadas. Después, estira hacia la pierna que no está apoyada en el suelo como si quisieras ponerte completamente en [+]
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cadiz | Estilo
Shakira te enseña a bailar bachata con 'Deja Vu'
15-03-2017...mover las caderas de todos sus fans. Y para que vayan practicando ha publicado un vídeo bailando bachata y ensayando para el videoclip. [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Ejercicios fáciles para hacer en casa aunque tengas poco tiempo
14-03-2019, elevaciones de cadera, sentadillas isométricas y thruster con peso. 1. Plancha con apoyo de manos Con la plancha se trabaja la estabilidad del cuerpo, además de la fuerza abdominal y lumbar. Es uno de los mejores ejercicios para trabajar el core, el centro ... del cuerpo, que engloba la faja abdominal, incluyendo la espalda baja y cadera. Según explica el entrenador personal, Carlos Perles, sirve para protegernos en todos los movimientos y para lucir un vientre firme y sano. Para practicar este ejercicio se ... columna vertebral y el equilibrio. Para realizar este ejercicio se parte de la posición de pie con los pies separados a la altura de los hombros, se lleva las manos a la cadera y se da un paso hacia atrás. El paso no será ni muy corto ni muy largo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Full body con las Gemelas Pin: cuatro ejercicios para ponerte en forma
31-08-2021...banda con las dos manos desde la cadera hasta los hombros, de forma que potencias los brazos. Según lo que porponen las expertas, repítelo hasta quince veces.Ejercicio 2Pisando la banda de resistencia con un pie mientras la pierna está semiflexionada [+]
