BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
La rutina de ejercicios de alta intensidad de las Gemelas Pin para trabajar todo el cuerpo
21-02-2021...de plancha. Desde esa postura elevaremos de un salto la cadera hasta colocar las piernas en una sentadilla de sumo y desde ahí subiremos el tronco para después patear hacia atrás primero con una pierna y después con la otra. Haremos el ejercicio durante 40 ... la cadera en una posición elevada. Pero en esta ocasión haremos una variante pues la pierna que queda retrasada tocará el suelo con la rodilla. Recuerda mantener el torso recto. Se realizará el ejercicio durante 40 segundos. Se lleva la rodilla al ... suelo en esta variante de «skipping».Ejercicio 3: «Twerking» y salto con rodilla al pechoDe pie, con las piernas abiertas con una anchura ligeramente superior a la de los hombros realizaremos movimientos rápidos de cadera dando pasitos cortos en el sitio [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Glúteos «como un melocotón»: cuatro ejercicios con banda elástica que funcionan
10-11-2022, es es sin duda el trasero.Entrenar los glúteos hace que soporten la espalda baja y evitan las lesiones en la zona lumbar gracias a su función como estabilizadores de la cadera, mejoran también la postura y el desempeño atletico.Para construir unos [+]
-
cadiz | Andalucía/Cádiz
Cariñoso saludo entre el Rey y Dilma Rousseff
04-06-2012 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
El Rey, con los empresarios
04-06-2012 -
cadiz | Sociedad
Un matrimonio valenciano vive una "pesadilla" sanitaria en Punta Cana
26-08-2019Un matrimonio de Alaquàs (València) ha vivido una "pesadilla" sanitaria en Punta Cana. Jesús García tuvo que esperar veinte horas en un box para poder ser operado de urgencia por una fractura de cadera y fémur. La intervención no se realizó hasta [+]
-
cadiz | Cultura
El nieto de Nicanor Parra recoge su Premio Cervantes
23-04-2012 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Los príncipes y las infantas visitan al Rey
15-04-2012 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
La infanta Elena asegura que el rey "está en buenas manos"
14-04-2012 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
El príncipe Felipe: "Pronto le veremos renovado y contento"
14-04-2012 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Don Juan Carlos podrá realizar todo tipo de actividad física en "uno o dos meses"
14-04-2012
